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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Envie de grignotage...

lilounette26

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 20:09

Bonjour !

Je sais qu'en cas d'envie de grignotage les proteines sont a volonter.. Seulement j'ai une envie de sucré et de gateaux tout les soirs devant ma télé.. Je souhaiterai perdre l'habitude de grignoter meme des gateaux dudu, je ne sais pas comment m'y prendre, pourtant pendant les repas je mange a ma faim, mais je suis tenter..

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/01/2011 à 20:15

Dans son livre dudu conseille si on aime la grignote du soir de reserver la galette pour ce moment la

 

ou alors fait toi des petit bonbon gelifiés

ou machouille du chewing-gum

quand j'ai envie de grignotte je prefère ceder sur un produit totalement autorisé plutot que par lassitude ou par frustration m'enfiler un jour un paquet de chocolat (horreur et damnation, le cauchemar)

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/01/2011 à 20:19

Pour le soir, je mange des laitages: je fais attention de me garder au moins 250 grammes de laitages pour le soir, pour manger devant la télé! Moi aussi je suis une grignoteuse du soir!

titawaa

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 20:19

je me préparte soit des iles flottantes ou des ptites brioches aux sons si j ai des envie de sucré .

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/01/2011 à 20:35

Oui c'est vrai moi les chewing gums sans sucre m'ont beaucoup aidé en debut de régime surtout!

lilounette26

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 20:35

le bonbon est une bonne idée, parce que je mange mais 3 cuillère de sons (largement) dans la journée ...

'il existe que du dudutella sans toléré, comment savoir qu'elle quantité il faut manger pour ne pas en abuser ?

Merci à vous !

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/01/2011 à 20:55

Il y a des chewing gums sans sucre chez leclerc caramel chocolat

pour les envie de sucré ça ma depanne bien

lilounette26

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 21:06

hum sa peut etre sympa faut que j'essaie ! tu les trouves aux caisses ? ou dans le rayon bonbon ?

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/01/2011 à 21:18

je les ai trouvé aux caisses

la dernière fois ils les ont mis dans un petit rayon près des caisses et il n'en restait plus beaucoup j'espère les trouver encore

sinon je me rabattrais sur ceux aux fruits

nadia59

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 21:37

moi j'ai essayé ce weekend le chocolat blanc dudu sous forme de moule en coquillage sans tolérés un régal j'ai pris mon café avec un "chocolat" façon dudu trop bon et ça change (la recette est sur le site)

biz

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/01/2011 à 23:24

Ah oui, un truc qui est bien en cas d'envie de manger le soir tard: ouvrir une boîte de maquereau! Aprés ça, moi, je n'ai plus envie de grignoter!

Nyc809

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 10:31

Bonjour

je suis nouvelle sur le forum, et c ma 1ere question ! lol

 

Je me demande quel type de chewing gum prendre, parce que il y a pas mal de chewing gum dits "sans sucre" mais avec de l'aspartame dans les ingredients. Savez vous si ces chewing gum sont autorisé à manger 4 à 5 fois par jour ? parce que ça limite mon envie de machouiller qqchose.

 

J'ai commencé aujourd'hui et j'aimerai le faire correctement, si vous avez des marques à me conseiller ? Moi j'adore les mentos mais sont-il autorisé ? merci d'avance à toutes et à tous !

sandrine111

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 16:59

j'ai un peu de mal a tt assimilé, car je pensais ke si j'avais faim a part du sirimi ou fromage blc 0 % ce ki a force me rebutte je pouvais manger de la bricohe dukan a volonte car je ne travaille pas et les journees sont des fois longues alors pour dire de pluquer vu ke je ne reussit pas les meringues elles sont infectes bien un peu de brioche dukan non???? ya oeufs, lait ecreme en poudre et edulcorant je ne peux pas alors??????? en fait on ne doit faire ke 3 repas par jour et le reste de la journee????

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