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Accueil Forum » Phase de consolidation

envie de muesli (non dudu) sans sucre ajouté... le matin...

linda9478

342 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/10/2011 à 06:28

en plus de mes sons, je me ferai bien du muesli mélangé à mon fb, que me conseillez vous?

Ligne et Plaisir

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 21/10/2011 à 08:17

Tous les muesli sont des mélanges de féculents 

Tu trouveras des recettes de céréales sur le site, ce sont les seules qui pourraient t'aider, mais surtout pas de trucs du commerce.

Tous les matins sinon, tu mangerais des féculents et tu annulerais les effets de ton régime pour la journée

birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/10/2011 à 08:53

ecoute je ne suis pas un exemple mais je vais te faire partager mon expèrience

 

en fonction de mon poids et comme je ne veux plus maigrir je me permets un extra. et justement moi aussi les museli me manque

 

pour le moment j'ai reussi a me retenir en me disant d'attendre un mois de conso. mais peut etre la pendant les vacances je risuqe de sucomber donc je pense mettre mes son + 1 poignet de muesli

 

ensuite j'attendrai quelques jours pour voir ce qu'en dit la balance...

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 21/10/2011 à 09:01

Faites attention surtout aux conséquences à long terme

On ne sait pas quels impacts peuvent avoir les extra sur la conservation du poids à long terme

La stab est deja assez compliquée comme ca  Pas la peine de compliquer les choses 

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/10/2011 à 09:37

C'est vrai que la stab est compliquée lol !!!! me demande quand je vais stabiliser.... les we je reprends toujours

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