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Accueil Forum » Phase de croisière

Envie de suuuuuccccrreeee

Utilisateur35638

Posté le 02/02/2011 à 23:12

J'ai une envie énooorrrmmmme de manger sucré et ça c'est surtout le soir

j'ai une faim de loup

 

le problème c'est que le fait de vouloir du sucré met mes nerfs à fleurs de peau, et cela m'empêche de bien dormir car j'ai l'impression d'avoir le ventre vide.

Pourtant ce soir, j'ai mangé du poisson et de la salade en grande quantité, un sveltesse vanille 0% et mes 2CS de son d'avoine...

 

Je suis découragé, depuis mon voyage d'une semaine donc arrêt Dukan, j'ose pas monter sur la balance et j'ai si faim... Je ne veux pas craquer

 

J'ai besoin de vos conseils et soutien

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/02/2011 à 23:18

GEORGES!!!!! Mange un Georges!!!!! À la saveur qui te plait, choco, citron, amande amère. C'est un miracle ce Georges. 

Et ça cale, je dis pas. 

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 23:34

bonsoir carolyn, je suis comme toi j'ai besoin de sucre après les repas et ce malgrès mon yaourt 0%

alors pour y remédier j'ai toujours sous le coude des petits muffins ou des mini fondants ou bien un cake ou encore ; et ça c'est radical ; le dunutella il est trop bon, un conseil CUISINE, varies tes recettes tous les jours mais prépare toi des petites recettes sucré anti-craquage à l'avance et tu verra les écarts vont s'envoler !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

COURAGEEEEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 23:35

au faite joseee c'est quoi un george ???

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/02/2011 à 23:56

C'est la question du jour: C'est quoi un Georges???

 

C'est le gâteau anti craquage imaginé par Navis. Tu vas trouver la recette à gauche, sous l'intitulé Gâteau anti craquage. Pas croyable comme c'est bon. 

conny

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 00:16

Salut

 

je me présente je suis conny j'ai commencé le 31 janvier 2011,je suis en phase croisière des fois j'ai envie de craquer mais je tiens le coupe j'ai près de 3O kg à perdre, j'espère compter sur vous pour m"aider à ne pas craquer merci d'avance à tous

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2011 à 00:33

ça aussi ça casse les petites faim du soir

 

que de l'autorisé meme en attaque !!

 

http://www.dukanaute.com/recette_biscuits_tuiles_craquants_de_tofu_sucres_o(...)

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2011 à 08:02

Fais toi une recette sucrée Dukian, ce n'est pas ce qu'il manque sur le site! Et tiens bon, d'ici quelques jours ton envie de sucré ce sera atténué... Entre temps, au lieu de te ruer sur des aliments interdits, sors marcher pour t'aérer! Si tu as peur de te peser attends quelques jours mais si tu as fais des écarts sur toute une semaine c'est normal que cela se soit répercuté sur ton poids... Ne t'en fais pas, ça va redescendre!!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2011 à 08:03

oups, j'ai tapé trop vie! "Dukan" et pas "Dukian"!!  

Utilisateur17921

Posté le 03/02/2011 à 09:25

Moi, j'ai toujours au congélo des "chocolats blancs" Attends, je te trouve le lien

http://www.dukanaute.com/recette_chocolat_blanc_dukan-1630.html

Perso, je les fais dans des petites empreintes en silicone. Du coup, c'est portionné, tout petit. Je peux en prendre plusieurs !!

Arôme vanille, c'est le top ! Les autres....

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cla38

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 16:25

Si tu as envie de sucre, il y a des centaines de recettes simples et rapides à faire. Ne te prive pas.

Il faut juste faire attention à ne pas dépasser les doses de Son d'avoine et de Blé.

cla38

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 16:37

petite idée: de la crème anglaise (lait + œufs + vanille ) avec un Muffin ou gâteau a la fleur d'orange exellent

Utilisateur35638

Posté le 04/02/2011 à 20:33

Huuuum je vais essayer les chocolats blanc, j'adooOOorree le chocolat mais pourquoi au congél???

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mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 12:48

pour qu'ils restent durs un conseil mets les bien au congèl car moi au début je les ai bien mis au congèl mais les trouvant un peu durs je les ai mis au frigo résultats : tous mous et immangeable !!!!! :(

Utilisateur35638

Posté le 06/02/2011 à 12:53

d'accord merci bien

je teste cet aprem de les faire miam miam

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mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 14:04

bon ap d'avance alors.....!!!!

et pour moi j'ai envie de cuisiner le gateau "pétage de bidon" il me tente bien mais je ne vais pas mettre de cacao car j'arrète les tolérés pendant un petit moment !!! car stagnation !!!

Utilisateur35638

Posté le 06/02/2011 à 15:23

Pour palier contre les envies de sucre, j'ai goûter le schweppes pèche light 0% de calorie, et troooop bon car je déteste le coca donc coca zero pas pour moi

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Utilisateur35638

Posté le 06/02/2011 à 15:24

oups j'avais une autre question, je n'ai plus de feuille de gélatine mais de l'agar agar tu me conseilles quoi comme doses pour remplacer les 15 feuilles de gélatines??? merci

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mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 15:41

désolé je ne sais pas 15 feuilles de gélatines c'est beaucoup comme même à moins que tu fais la guimauve ??? lol

franchement je ne veux pas te dire de bétises !!!!! désolé encore !!!!!!

Utilisateur35638

Posté le 06/02/2011 à 15:42

oui je vais faire la guimauve désolé j'avais pas précisé

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carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2011 à 15:45

heu pour la guimauve il vaux mieux de la gelatine

une dukanette a essayé a l'agar agar, c'etait pas mauvais mais la texture toute molle

Utilisateur35638

Posté le 06/02/2011 à 15:45

ha bah je ne vais pas tenter avec l'agar agar, demain j'achète de la gelatine et je vais essayer merci pour ton conseil

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carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2011 à 15:47

de rien

j'en fait aujourd'hui, youpi

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 16:04

mmmdddrrrrr je ne voulais pas dire "je ne veux pas" mais je ne peux pas ; mdr donc je voulais dire je ne peux pas te dire car je n'ai jamais testée cette recette mais heureusement que carabine est là pour t'aider dans ta recette.

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