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Accueil Forum » Phase de croisière

Envis de cracage!!!help

nenettes

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 21:07

depuis peu je sui le regime et franchement g trop envis de manger du chocolas et tt j'essaye pourtps des recette mais le son d'avoine c pa s trop n'arrive pas a trouver de bonne recette il n 'y a ke dans le fromage blanc que sa passe

Ligne et Plaisir

Poups

153 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 21:09

Essai le gâteau anti craquage de Navis il est au top

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 21:09

le gateau anti craquage au chocolat moi je le divise en 8 muffin et j en mange 6 par jours trop bon et aussi bon le lendemain

nenettes

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 21:12

et ben je vais les esseyer des demain le peu ke j'ai esseyer o bou de peu de temps on aurais dit qu'il etai plein d'eau pi l'aspet pa terrible

je vous en direr des nouvelles jspr ke je vais aimer .. en tout cas kan je vouis votre perte de poids sa m'encourage a ne pas craker kar dur dur j'ai manger une tite boite de smarties de mon fils se matin jmen sui voulu juste apres sa crain et jen sui ke o debut

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/03/2011 à 21:18

tu as bien perdus en plus c est dommage quand tu craque tu casse ta cetose et le processus d amegrissement est plus long

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 21:18

tout le monde le trouve délicieux ce gateau mais moi j'ai eu les sons au fond il était tout plat et meme avec bcp de fromage blanc et du stevia je l'ai pas trouvé bon alors qu'il me tentait tellement

nenettes

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 21:22

ben j'essayerer mùais c vrai ke pour linstent tt les gateau ke j'ai fai c t pa une reussite lol

pinpin11: pense tu ke j'ai casser ma progression je vrai reprendre du poids alors a moin kil fo ke je refasse un e phase d'attak

tu ferai comment toi

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2011 à 21:38

Courage Nenettes. Je n'ai pas envie de chocolat moi ce sont les pizzas. Faut penser à autre chose et tu savoureras plus après. Et se faire plaisir avec les recettes sur Dukanautes même si oui c'est différent, mais bon.

Utilisateur34004

Posté le 10/03/2011 à 21:42

salut nenettes, ne refait surtout pas de phase d'attaque ( c'est juste une fois dans ta vie la pa!!) Essaye la recette du chocolat au lait sur ce site ( ca se congel )et c'est un délice!!! courage, trouves toi des recettes qui te plaisent et tout ira bien

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Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2011 à 22:06

un truc radical : quand j'ai envie de craquer, je regarde les avant/apres, ca remotive a fond !

nenettes

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 23:41

merci a tte pour vous conseil sa fait du bien on se sen moin seul

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