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Accueil Forum » Phase de croisière

éPuisée fatiguée

Utilisateur56067

Posté le 06/07/2011 à 12:28

je suis épuisée fatiguée, perte de tonus, plus de force donc envie d'abondonner le régime

......

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rosie65

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 12:37

ça va passer, il y a des phases comme ça et il faut les surmonter!

Prends des vitamines, des baies de goji et couche toi tôt quand tu peux. ça paraît cliché mais un bon sommeil ça aide!

Bon courage et ne laisse pas tomber! Viens nous voir sur le post des pertes de moins de 10 kgs, tu verras, elles sont adorables et m'ont bien aidée.

rosie65

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 12:38

PS: et si tu changeais de pseudo pour qqch de plus optimiste? Enfin, c'est toi qui voit... 

Utilisateur46551

Posté le 06/07/2011 à 12:39

Ne réduit pas à rien les efforts que tu as fourni jusqu'à présent, ce serait tellement dommage =/

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Utilisateur46551

Posté le 06/07/2011 à 12:42

Si vraiment tu ne tiens plus, passes en conso au pire 

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silvia31

670 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 12:54

Baies de goji, vitamines (juvamine, supradyne etc...même en grande surface!). On tient on tient! Allez raslebol! Tu vas y arriver, c'est la fin en plus de la croisière! Sinon passe en conso oui pour ne pas tout gâcher, et avec le retour des fruits tu retrouveras la pêche (ouh le jeu de mots pourri!). On ne baisse pas les bras!

Utilisateur62052

Posté le 06/07/2011 à 13:02

oui motivées motivées

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Utilisateur48010

Posté le 06/07/2011 à 13:08

Ne sois pas défaitiste et reprend toi en main !

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Utilisateur56067

Posté le 06/07/2011 à 13:12

merci a vous, j'aime faire du sport mais plus de force et pour le tennis dur dur car envie d'en faire mais au bout de 30 mn je suis a plat...............

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Utilisateur48010

Posté le 06/07/2011 à 13:21

Prend des vitamines !

 

Arrête d'être pessimiste, ca sert à rien !

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Utilisateur48010

Posté le 06/07/2011 à 13:22

Dis tu n'as que 6kilos à perdre ? tu trouves pas que c'est trop restrictif de faire dukan pour si peu?

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maman35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 13:22

salut raslebol comme je te comprend je suis dans le mème cas que toi plus envie de grand chose très fatigué bref a plat !! tu devrais peu etre voir ton doc pour vérifier ta tension ca peu jouer sur la fatigue surtout en hypotension .garde le courage le peps va revenir ....

Utilisateur56067

Posté le 06/07/2011 à 13:40

je prends du bion 3 et ce n'est pas du pessimiste mais je dis ce que je ressents

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Utilisateur48010

Posté le 06/07/2011 à 13:41

C'est pas très gaie tout ça...

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gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 13:50

Le tennis, c'est mort pendant la croisière, trop épuisant. En conso, là, il y aura moyen...

silvia31

670 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 15:10

Ne t'en fais pas, il y a des baisses de moral parfois, surtout quand la fatigue se fait sentir, mais un craquage ou l'abandon de la méthode qui t'a permis de maigrir ne vont pas te remonter le moral. Occupe-toi de toi, prends un bon bain relaxant, mets un joli vernis, une tenue que tu aimes bien, va te balader dans un endroit que tu aimes, regarde un dvd d'un comique qui te fait marrer...Ou...mon remonte moral absolu, essaye tes vieilles fringues d'avant régime! Courage! Et repose-toi!

fred47

113 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 15:29

Tu fais un régime a vie pour 6.3 kg ???? pourquoi pas mais alors prend des vitamines et cela devrais allez mieux

Utilisateur56067

Posté le 06/07/2011 à 20:17

et oui mon poids le plus haut a été de plus de 100 kg et oui

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rosie65

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 20:46

Moi je te répéte de ne pas te décourager! ça fini tjs par débloque! Si tu as eu le courage de perdre tant avant, et je t'en félicite, tu vas y arriver. Mon invitation à venir voir chez les pertes de moins de 10kgs tient tjs! Bisous!

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2011 à 20:59

Essaie de te reposer Raslebol et opte plutôt pour la marche en attendant que tu te sentes prête à jour au tennis.

Je suis capable de marcher 2h à vive allure mais je m'imagine mal faire un sport comme le tennis à ce jour.

Tiens bon, tu es presque au bout 

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