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Accueil Forum » Phase de croisière

Equilibre pp/pl

nellymila33

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 23:17

Vendredi, je débute la phase de croisière et j'ai pris la décision d'alterner 1PP/1PL. Seulement , et si mon emploi du temps m'oblige à faire 2 jours d'affiléé en PL, dois-je rattrapper les 2 journées suivantes en PP, ou considérer que c'est un "écart" acceptable ? Ou faut-il que je calcule sur une semaine, 3PL et 4PP sans forcément faire l'aternance quotidienne ? Merci pour vos conseils.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 23:20

et bien si tu fais 2PL tu fais 2pp derrière!!! tout simplement.

 

et ensuite tu peux retourner à ton alternance habituelle. ce n'est pas du tout un écart!!^^

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 00:10

toujours le même nombre de PP et de PL en évitant de changer trop souvent, mais si c'est plus facile pour toi tu peux très bien faire toujours 2/2

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/06/2011 à 00:11

tes journées pp doivent toujours être égal à tes journées pl  !

bonne croisière

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/06/2011 à 01:57

Si j'ai un resto qui tombe alors que je devrais être en PP, je fais ma journée en PL et 2 PP derrière. Pas de panique, ça se gère très bien et l'organisme comprend C'est bien que tu te sois posée la question avant de faire n'importe quoi ) Bon courage pour ta croisière ^^

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nellymila33

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 07:48

Merci, merci pour tous vos conseils. Dernier jour de phase d'attaque, seulement 2 kgs perdus, mais super motivée pour continuer car, même si le résultat attendu n'est pas celui que j'attendais après cette phase, je sens et vois mon corps changer, et ça fait du bien. Bravo à vous pour vos exploits !

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/06/2011 à 08:37

Tu sais, 2 kg sur une attaque de 4 jours, c'est bien !

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