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Accueil Forum » Phase de croisière

équivalence en grammes d'1 CS de lait en poudre???

loulou2608

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 15:31

bonjour à tous!!

alors tout est dans le titre. Je cherche depuis qq jrs mais je ne trouve pas de réponse claire sur le sujet!! Donc si qqn peut me donner la réponse... sachant qu'il s'agit d'un toléré visiblement, je ne veux pas en consommer plus que ce qui est autorisé!!!

Utilisateur72007

Posté le 19/10/2011 à 16:26

une cuillère à soupe fait en 10 et 15g selon sa taille, toutes les cuillères à soupe n'ont pas le même gabarit, mais pourquoi toujours tous vouloir rapporter en g ? quand dukan dit 1cs c'est une cs peut importe si elle est rase ou bombée, il impose les grammes à compter de la conso pour le pain et fromage simplement pour éviter les dérapages dans une phase ou le poids est fragile et le corps demandeur de sucre et de gras, bref quoi qu'il en soit une cs c'est entre 10 et 15g, pour terminer je rajoute que ce n'est pas parce que tu en prendras une 10g plutôt que 15g que la perte sera plus rapide et attention dans certaines recettes il vaut mieux une cs bombée que rase

dernière petite chose : partout on lis limité à 3cs, je suis en coaching et pour mon cas (c'est peut être personnelle) mais dans la liste des aliments dans l'appartement dukan c'est noter "à volonté" et non pas tolérés ou limités

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Chihiro

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PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/10/2011 à 20:17

Merci nailart pour l'info, je suis preneuse de toutes les infos du coaching.

Si j'avais les moyens je m'y inscrirais également. Les lundis, mercredis et vendredis je vais lire le chat sur le site Dukan, et j'y apprends beaucoup de chose.

 

Bonne soirée 

Utilisateur72007

Posté le 20/10/2011 à 14:32

au départ je ne voulais pas m'y inscrire juste le faire avec le bouquin puis finalement avec toutes les controverses que l'on trouve sur le net, je voulais des infos sure et durables, moi aussi j'ai un budget à respecter et je ne pouvais pas me payer le coaching, j'ai acheter le bouquin en janvier au départ il est rester dans un tiroir, je l'ai lu en mars, j'ai pris le temps de la réflexion car c'est un régime à vie, j'ai laisser passer, fin mai après l'anniversaire de mon fils je savais que je voulais commencer le régime mais quand ? aucune idée, mon anniversaire c'est le 7 juin et mon homme et mes frangins/frangines m'ont poser la fatidique question :"que veux tu pour ton anniversaire?" instantanément j'ai dit le coaching dukan certains était contre car ça ne faisait pas anniversaire mais je leurs ai dit que s'ils m'aimaient suffisamment je devais maigrir pour pouvoir être avec eux encore des années, que le plus beaux cadeaux serait celui ci de m'offrir le droit de maigrir et ils me l'ont offert, j'ai démarré le 6/08 /2011 et je ne regrette vraiment pas et mon mari le 1er m'a fait remarquer qu'effectivement c'était le plus beau cadeau car non seulement je pète le feu mais en plus je m'habille de nouveau en 38 et je n'ai plus d'hypertension que je me trainais depuis 7 ans moi qui était dans l'impasse du traitement à vie, voilà pour l'anecdote, si je peux aider et donner des infos pas de problème c'est à ça que ça sert un forum : partager et aider les autres

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