Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Erreur de parcours !!!!

jazili

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 16:12

Après un bon début j'ai perdu 4,8. Encourageant ! Puis j'ai bugué : j'ai mangé des saucisses de strasbourg les croyant autorisées... bouh ! affreux !! du coup + 0,7 depuis une semaine,et vilaine stagnation. Ok j'ai compris je serai encore plus vigilante sur les interdits et je reste motivée, sans problème. Par contre ils vont me lâcher ces 700g ou je dois recommencer une phase d'attaque ???????????? Vos avis seront super bien venus ! Courage à toutes et tous !!

Duc59

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 16:16

Bonjour Jazill

 

On ne recommence jamais la phase d'attaque. Il suffit d'être vigilante et tous va rentrer dans l'ordre.

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 16:19

non, non, reste en croisière, supprime juste les tolérés, bois et bouge plus et promis, la stagnation ne va pas résister longtemps à ton moral d'acier 

j'ai fait la même boulette que toi au début (avec des fromages blanc 0% mais sucré puis avec du lait de coco trop gras) bref, les minis paliers que j'ai rencontré (je peux pas parler de stagnation dans mon cas) ont fini par tomber. T'inquiète pas trop, sois prudente à l'avenir et tout va bien se passer. Félicitation pour ton parcours 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jazili

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 16:23

Merci Zadelle ! Merci Duc59 ! c'est pas une méga cata, tant mieux, merci !

Ambrella

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 19:08

Nah ne tkt pas jazili

 

Moi pareil au départ j'ai fait pas mal d'erreurs dû à de vilaines étourderies...

Continue ton régime normalement et tu verras que ton cycle d eperte de poid va reprendre son cour.

 

Courage à toi

 

+++

 

Ambre

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Bco24

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 20:21

Ben moi aussi j'ai pris tous les jours 1 ou 2 "toléré" en croyant que c'était un "a volonté" le coupable : la Riccoré!

M'en suis aperçu hier en lisant un post !

ben depuis je vous assure que ce n'est plus mon AMI du matin.

Mais je ne comprend toujours pas pourquoi il est toléré alors que le café lyophilisé lui est à volonté????

Si quelqu'un a la réponse?

 

En tous cas courage jazili et bonne route!

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/04/2011 à 15:10

Il faut regarder la composition !

 

Courage, ça arrive. Rester en croisière, arrêter les tolérer, réduire les produits laitiers, boire beaucoup d'eau, faire un peu plus de sport. Ça va se re débloquer ! Courage !

Duc59

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 15:25

C'est parce que dans le Ricoré il y a du lait complet ajouter

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.