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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Erreur ou pas???

bikiki

127 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 22:13

bonjour à toute

 

hier, j'ai fait du pain au son d avoine , tellement bon que je pouvais pas me contenter d un morceau , mais en comptant ca fait 4 cuillère de son d avoine , vous pensez que ca foire tt mon régime

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/07/2011 à 22:25

Pas du tout, compte tenu de ton poids.

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/07/2011 à 22:40

Mais,

je comprend pas le pain c'etait pour 2 jours '(4 c s de son d'avoine)???,

hafida

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 22:47

alors pour te répondre,

en croisiére c'est 2cuillere a soupe de son d avoine (e tce quelque soit ton poids) et 1cuillere a soupe de son de blé

si tu en prends plus c'est considéré comme un toléré

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/07/2011 à 22:48

en attaque pas de toléré

bikiki

127 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 23:08

oui samedi ca j ai bien combien que il y a pas de toléré, c'est pour ca qe je demande du soutien , et pour te répondre par rapport au 4 cuillère de son ou tu met bien des ???????????? je t envoie la recette et tu fera le calcul comme ca tu comprendra ,

 

merci les autres pour vos réponses positive

bikiki

127 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 23:09

rectification

 

 

oui samedi ca j ai bien compris que il y a pas de toléré, c'est pour ca qe je demande du soutien , et pour te répondre par rapport au 4 cuillère de son ou tu met bien des ???????????? je t envoie la recette et tu fera le calcul comme ca tu comprendra ,

 

merci les autres pour vos réponses positive

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/07/2011 à 23:33

ça ne" foire pas tout ton régime" fais attention demain fais du pain que pour une journée et tu peux toujours rajouter 1cs de son de blé ^^

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/07/2011 à 06:38

Je voulais dire que c'est pas bien grave pour une fois, c'est pas ça qui "foire" le régime (pour répondre à la question de bikiki), que compte tenu de poids de départ et de son imc la perte ne sera pas stopée pour ça...

Et j'ai lu dans le livre, mais je ne retrouve pas la page tout de suite, qu'on pouvait augmenter les doses par période pour se sentir mieux calée et ne pas craquer sur autre chose (personnellement je mange ce délicieux gateau en une seule journée, trés souvent ! http://www.dukanaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html et c'est 6 cs de son d'avoine.

Je pense d'ailleurs que c'est à cause de ça que je continue à perdre en conso et j'ai décidé d'arreter pour voir ! ...sauf que ce gateau, il est trop trop bon !

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/07/2011 à 07:49

et la recette du pain c'était laquelle????

merci

Utilisateur45249

Posté le 25/07/2011 à 08:20

Erreur oui ..En attaque 1,5CS de son d'avoine pas plus ..2cs en croisière..

 

@]bikiki..ce n'est pas autorisé surtout en attaque de dépasser les doses de son d'avoine ..sinon c'est considéré comme un

 

féculent ..Ca risque de te faire stagner voire reprendre du poids..

 

Tu peux par contre rajouter 1CS de son de blé dans toutes les phases ..

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clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/07/2011 à 08:48

faut faire la recette en fonction de tes doses de son comme ça pas de risque d'en manger plus hey oui faut ruser

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/07/2011 à 10:01

bonjour à tout le monde

pour bikiki : j'ai l'impression que tu n'es pas contente de la reponse que j'ai faite suite à ton post? je ne comprenais pas la réponse faite par Maîs, d'ou mes ??? et non ????????????.

Mais j'attends t recette pour faire le calcul comme tu me le recommande, et ma réponse n'était pas négative

bikiki

127 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 11:08

BONJOUR SAMEDI,

 

tu est bien agressive? que ce passe t il c'est le fait que tu perd plus qui te met dans cet état !

 

patiente , tu va perdre ne te tracasse pas , on est dans le meme cas.

 

on se soutien miss.

 

biz

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/07/2011 à 11:15

bikiki, je ne cherche pas la polemique et ma perte de poids me regarde MOI et j'en suis plutôt satisfaite.

je répond régulierement à des questions et mes réponses ne sont pas toujours celles attendues: je suis directe et franche; soit tranquille je ne me tracasse pas

bikiki

127 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 11:55

"directe et franche" , si c'est pour casser le moral des gens , abstient toi .

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/07/2011 à 15:51

???????,

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/07/2011 à 23:54

il faut peut-être lire le livre car même si tu es coatchée il est tres utile.;

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/07/2011 à 07:17

tout de suite..... moi je connais un dukaunaute ds ma ville elle vien carrament me parler en privé sur le facebook télement elle s'eméle les pinceau et pourtant elle a lu tout les livres du doc ! elle a pas envie de faire incendier !

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