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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

escalier nutritionnel ? avis

didine14270

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2014 à 07:10

bonjour j hesite a tenter la nouvelle methode pourriez vous me dire vos perte de poids et votre ressenti svp ?

Utilisateur129368

Posté le 02/04/2014 à 09:36

Moi... J'adoooore !

je ne suis pas frustrée, je perds doucement mais surement (et c'est bien l'essentiel), il permet une vie sociale (avec le jour de gala hebdomadaire)...

Je ne ferai la première méthode pour rien au monde !!!

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virga

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2014 à 09:46

Moi aussi je préfère! la 1ere méthode est trop contraignante à mon avis.. c'est pourquoi le craquage arrive toujours! là c'est different, à chaque jour un ingredient en plus que tu savoures et le dimanche gala...c'est peut-être psychologique en tout cas pour moi c'est beaucoup mieux! maintenant il est sûr que c'est surtout pour des pertes de moins de 10 voir 15 kg...sinon je pense qu'on fini par se démoraliser...ça descend certes! mais il faut être patient!!

Utilisateur124818

Posté le 02/04/2014 à 13:22

oui il est top rien a redire pour la perte je en sais pas je ne me pese que 1 foiis par mois

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akina

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2014 à 13:30

plus facile moins contraignante.....commencé lundi et déjà -1kg.....on verra lundi .....j'ai également le livre

akina

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur124818

Posté le 02/04/2014 à 13:39

tu na s pas une croix rouge pour la supprimer

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popette44

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2014 à 13:44

pr changer ta réglette tu vas ds "mon compte" et tu as le choix des reglettes....

akina

Ce message a été supprimé par son auteur.

GrisouBlanchette

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2014 à 14:13

Bonjour,

Pour ma part, je trouve l'escalier nutritionnel très agréable à suivre : 1 jour de monodiète protéinée, puis un aliment par jour à ajouter, ce n'est pas monotone, évite la frustration, et l'apothéose du dernier jour permet de se faire plaisir pour aborder une nouvelle semaine. Pour moi, à ce jour, que du bonheur !!

Utilisateur124818

Posté le 02/04/2014 à 14:17

oui et les fruits miam miam je me rappel quand jai fait le 1er duakn et que je disais que je mangeais des fruts comment je me faisais lincher mdr

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didine14270

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2014 à 14:35

oh c est tentant , je vais me pencher ce week end sur la lecture du nouveau dukan et peut etre que je vais tester merci a toutes

pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2014 à 16:41

bonjour à toutes

 

je suis d accord avec vous pour trouver que c est plus facile à suivre par contre pour moi la perte est tres lente

juste 1kg600 depuis le 17 que j ai commencé il ne faut pas être pressés

tout dépends peut être aussi du poids que l on a perdre !!!!!!!!!!!

et contrairement a toutes la journée PP ne me fait pas perdre

voila ou j en suis

Utilisateur124818

Posté le 03/04/2014 à 08:10

moi aussi en pp je ne perds pas moins on perds vite moins on reprend vite 

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pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/04/2014 à 19:43

pour moi depuis lundi rien perdu et j ai même repris 200 grs !!!! normal car on rajoute ts les jours quelque chose

j attends la pesée de mardi matin pour voir si je continue l escalier nutritionnel ou si je repasse a la méthode classique

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