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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Escalier nutritionnel!! Help me ;)

Dalilouu

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 14:41

Bonjour à tous,

Je suis toute nouvelle sur le site. Tout d'abord je félicite Zaloo et Dukanaute pour ce site qui est juste Topissime!!!! Il répond à toutes les questions, explique clairement les différentes méthodes, et nous donne des recette qui nous permette de tenir le coup!!!! Alors merci !!!!

J'ai commencé mon régime le 31/03 (suite à une grossesse) par un phase d'attaque de 5 jours, puis alternance 1/1 pour la croisière. J'ai perdu 4.5kg en 14 jours et je trouve que c'est plutôt pas mal. Il me reste encore 6 kg à perdre.

Et je viens de découvrir la nouvelle méthode "Escalier nutritionnel", puis-je arrêter le dukan classique et basculer sur la nouvelle méthode? Il me semble plus approprié à mon cas.

Merci pour vos réponses

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 15/04/2014 à 16:03

Pas de soucis

Par contre, il ne faut pas faire l'échange tout le temps. Donc si tu choisis l'Escalier, il faudra s'y tenir plutot que de revenir à la croisière

 

Bon régime 

Dalilouu

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2014 à 14:34

Merci pour la réponse

Je termine la phase croisière et commence dès lundi prochain l'escalier nutritionnel

 

Bonne journée

Dalilouu

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2014 à 14:37

J'ai une autre petite question. Est ce qu'avant de commencer l'escalier nutritionnel je peux refaire une phase d'attaque de 5 jours pour me booster? Qu'elles peuvent être les répercutions?

 

Merciiii

kulaa

4042 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/04/2014 à 17:36

je ne te le conseille pas! l'attaque a pour but de démarrer l'effet cétose, hors, avec l'escalier on ne "joue" plus sur la cétose. En plus, l'attaque est pénible pour l'organisme, ne joue pas avec ta sabté (tes reins dans ce cas-ci) juste pour perdre quelques kilos!

de toute façon, le premier jour de l'escalier est similaire à un jour d'attaque, ensuite, c'est un jour PL, mais sans "toléré", crois-moi, c'est assez pour te... rebooster!

bon courage!

louloulavie

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2014 à 18:10

Bonjour,

Je viens de commencer Dukan "classique" -2kg en 2 jours de phase d'attaque ce qui est très bien, et je viens également de prendre connaissance de l'escalier nutritionnel qui me semble tentant.

Je ferai bien comme toi Dalilouu, peux tu me dire ce que tu en penses et comment tu as fait ?

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