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Accueil Forum » Phase d'attaque

Est ce normal de prendre du poids pendant la phase d'attaque?

diane1623

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 12:33

Le 1er jour, je perds 600 gr et aujourd'hui j'en ai repris 200 gr. Pourtant j'ai mangé que des produits admis exceptés 200gr de faisselle à 6%, est ce ça qui puisse jouer? ou peut être le fait de manger trop tard ?(genre 23h) HELP !!!

laetibelle

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 12:43

je ne sais pas si c'est vraiment une bonne chose de ce peser tous les jours !!! il ne faut pas que prendre en compte ce que tu mange , mais aussi l'eau que tu consomme , il suffit que ce matin tu as moins uriné qu'hier et voilà un p'tit plus ... c'est pour ça ne te prend pas la tête a te pesé tous les jours , mais fait plutôt un bilan toutes les semaines ! par exemple tous les samedis ou tous les lundis ! choisi toi un RDV avec Mme Balance . Je sais que tu es très presser de te débarrasser de tout tes kilos superflu , mais tinquiéte je suis dans le même cas que toi ! prend ton mal en patiente, tu vas les perdre très vite ...

AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/04/2012 à 12:50

comme laetibelle, je ne sais pas si ça arrive mais elle a tout à fait raison, plein de choses entre en compte !!!

marches-tu ? la constipation, le moment de ton cycle... l'eau... pas trop de produis laitiers (800g par jour)...

Et pour la pesée hebdomadaire je suis à 200% pour car si tu fais comme moi et comme beaucoup, après les PL en croisière, on remonte un peu (plus d'eau absorbée...) et vivre ça tous les deux jours, ah non !!! Donc, la pesée une fois la semaine, c'est très bien !!!

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2012 à 12:59

Et j'ajouterai qu'en attaque : oublie ta faisselle à 6%. Tu mets en place ta cétose, alors fournir de la matière grasse à ton corps ... Mauvaise idée, je pense.

Après, je ne suis pas spécialiste des aliments autorisés en phase d'attaque ... Mais ça ne me paraît pas une bonne idée.

diane1623

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 13:00

Merci de votre conseil, vous avez raison faut que je lâche prise avec la balance mais quand je le fais j'ai l'impression que les kg s'accumule à mon insu, sniff !

 

Cest vrai que cela dépend aussi de plien d'autres facteurs parce que physiquement je me sens légère, chaque fois que j'ai eu faim j'ai mangé et je calcule de ne pas dépasser 800 gr de produits laitiers...

 

Allez! je choisirais le vendredi comme jour de rv avec la balance....En esperant ne pas avoir une mauvaise surprise next week !

 

Et vous les filles, vous^en êtes où?

 

Biz !

AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/04/2012 à 13:27

Et bien, moi j'en suis à la moitié, pile poil... enfin, pesée demain alors peut-être plus que la moitié, j'alterne en croisière 1PP/1PL et ça me va bien !!! J'ai eu des écarts sociaux comme je les appelle, avec les personnes à qui je ne parle pas du régime (les aveugles ou les timides ou les "j'ai peur qu'elle le prenne mal si je lui parle de son poids), parce que ça se voit un peu tout de même !!! ça n'a rien changé à ma perte parce que dès que ça arrive, hop, je repars sur mon alternance normale sans culpabiliser... et je cuisine comme avant, j'adore ça, mais avec des aliments restreints, ça développe l'imagination !!!

Utilisateur72792

Posté le 20/04/2012 à 13:30

Salut Diane ! Allez courage ça va descendre ! en effet stop la faisselle ! Ne consomme que des laitages à 0 % et pas de fromage blanc 0 % à la vanille (car 11 g de sucre par port) Si tu as envie qu'ils soient parfumés prend les aromatisés (sveltesse car moins de sucre que les autres)

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diane1623

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 15:25

Je vais aussi arrêter de manger après 20H, au cas où...

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2012 à 16:01

diane1623, moi je mange chaque soir vers 22h ou 23h, au plus tôt à 21h et ça n'a en rien joué sur ma perte de poids, tant que tu bois assez et que tu ne manges que ce qui est permis c'est bon

diane1623

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 16:55

Suiiiiiiiiiiiiiiis malheureuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuse !!! Booooooooooooouh !!!

ovomaltine

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 19:36

Tant de choses peuvent varier ...le stress aussi peut te faire gonfler ...Courage tu va y arriver

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