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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Est-ce normal ? J'aimerai savoir :(

xMel0uh

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 09:34

Coucou tout le monde ! Alors voilà, mon probleme c'est que une semaine sur deux, je ne perds rien et je reprends meme quelque gramme (max 800). Puis je reperds mais genre 200 ou 300gr tout les deux jours. Ca fais un mois que j'ai commencé le régime et je suis loin de mon objectif. Il y'a aussi, mon père qui a commencer en meme temps que moi à perdu 13kilos. Donc voilà, je me demande si c'est normal ou pas. Merci bisous

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/02/2012 à 09:39

Les hommes perdent plus vite que les femmes c'est vrai c'est injuste, mais je peux te dire que quasiment 10 kilos en 1 mois c'est génial,

 

Bon courage

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alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/02/2012 à 09:40

Bonjour,

Quelle alternance as-tu choisi ? Consommes-tu des tolérés ? Des aliments salés ?

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/02/2012 à 09:47

Coucou !

Tu as perdu presque 10 kilos en 1 mois, relativise ! C'est une super perte, tu devrais être ravie !!!

La moyenne est de 1 kilo par semaine.

Allez allez on positive un peu ! Si tu pars négative comme ça, qu'est ce que ça va être si un jour tu stagnes ? Je précise que je dis ça sur un ton sympa pour te booster  !

Bonne continuation et à plus !

xMel0uh

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 09:47

Lola059 : C'est sur que c'est injuste :( de 100kg il est passé à 86,6kg. =( Pourtant, il fais quelque écart (son anniversaire qu'il a bien fêter.., il mange des tolérés tout les jours)

 

Alexia2307 : Je fais 5jours PP puis 5jours PL, je bois 1,5litre d'eau dont un demi litre d'eau avec du drainant. Je ne consommes pas d'aliments salés et je bois une tasse de cacao degraissé avec du lait écrémé le matin avec un yaourt et 2CS de son d'avoine mélanger dedans.

xMel0uh

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 09:50

Milie1709 : J'avoue, la stagnation me fais assez peur. Mais je me posais la question, car quand je regardes mon père qui prends des tolérés (crêpes dukan...) tout les jours et qu'il a perdu 13kg, je me demandais quoi ^^ Mais merci 

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2012 à 10:00

bonjour

 

comme dit plus haut tu ne peux pas comparer un corps a l'autre et surtout pas d'un homme a une femme (eux ne font pas de rétention d'eau, n'ont pas de cellulite ni de période hormonale rrrrr)

La plupart des gens qui font dudu en couple le diront (c'est aussi mon cas) les hommes perdent plus vite pour la grande majorité, chez nous mon mari est déjà en conso depuis bien longtemps alors que je n'ai toujours pas fini ma croisière )

 

peut être devrais tu envisager de passer au 1/1 , ca te lasserais moins te remotiverais surement et puis parfois ca surprend un peu le corps et il redémarre.Mais ne t'inquiète pas si tu ne fais aucun écart ca ne peux pas être de la graisse ton corps finira pas lâcher il fini toujours toujours par céder si on est sérieuse 

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/02/2012 à 10:02

Suis d'accord avec speliah, à ta place je ferai 1PP/1PL, plus de diversité c'est plus cool

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rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/02/2012 à 10:13

Bonjour à toutes,

 

Je confirme que le fait de stagner après avoir fait tant d'effort, sans aucun ecart ça peut franchement decourager.

Du coup, pour ma part j'ai craqué après environ 3 semaines de régime...j'ai mangé un HAPPY MEAL

Résultat +1 kg sur la balance le lendemain, ça m'a calmé...

 

Il faut perseverer car le corps va finir par céder....enfin je l'espère lol....je l'espère très fort même

Même s'il fait - 15 degres, il ne faut pas perdre de vue le fameux maillot de bain de cet été !!

Bon courage à toutes

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/02/2012 à 11:15

Oui en effet le corps fini par céder mais parfois c'est tres tres tres...............................long; il ne faut pas ce décourager

xMel0uh

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 13:12

Merci à toutes pour vos messages, ça me fait plaisir. Et je vais faire 1PP/1PL. Je vous dirai si ça marche  Bisous à toutes

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/02/2012 à 14:44

Oui tiens nous au courant ça serait cool et puis dis toi aussi que 9,4 kg en 30 jours c'est déjà une belle progression

 

 

Courage !!

xMel0uh

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 15:58

Merci rosasandrae 

xMel0uh

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 15:59

Il est vrai que quand je regardes les courbes des autres, je ne suis pas la seule dans ce cas. 

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/02/2012 à 16:23

Ba oui, regarde j'ai commencé en même temps que toi et je n'ai perdu que 5,2kg

 

J'avoue, c'est dur mais je me dis que d'ici peu j'aurais attends le bon poids hih, j'ai hâte

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