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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Est ce possible???

audeladesfleurs

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 10:20

j'aimerais savoir si on peut faire un jour pp un jour pl ainsi de suite ou est ce obligatoire de faire 3jr pp 3 jours pl

merci pour vos reponse

et bon courage a toutes

Utilisateur10820

Posté le 14/07/2011 à 10:22

Non, l'alternance 1 PP / 1 PL est même conseillée.

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Utilisateur46179

Posté le 14/07/2011 à 10:25

La meilleure alternance est celle qui te convient le mieux, 1/1 2/2 3/3 5/5 c'est toi qui voit !! mais la plus facile a suivre et conseillée pour le transit etc c'est le 1/1 !! la perte est la meme !!!

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/07/2011 à 10:25

il y a plusieurs alternance, qui sont notés dans le livre... après à toi de choisir la bonne, mais si une ne te convient pas tu peux toujours la changer.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/07/2011 à 10:30

pas de souci pour 1PP/1PL

audeladesfleurs

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 10:32

merci beaucoup liltoine, shannon29, moi29, pour vos reponses.

je suis contente de pouvoir faire un peu comme je veux, youpiiiiiiiiiii loool

merci

silvia31

670 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/07/2011 à 10:49

http://www.dukanaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/07/2011 à 10:55

Bonjour audeladesfleurs!moi je fais 1/1 et ça va super bien!je perds tranquillement et je trouve qu'on ne se lasse pas!

Bon courage et bon jeudi à toutes!

yolie82

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 11:18

Forum Dukan : je me posais aussi la question hier je me suis regale d une bonne salade de tomate d une escalope de dinde avec des haricots verts pour le midi hier s

je me posais aussi la question, hier je me suis régalé d'une bonne salade de tomate, d'une escalope de dinde avec des haricots verts,pour le midi, hier soir 1morceau de lapin, brunoise de légumes, 1tranche de dinde, fromage blanc et1 biscuit au son d'avoine Dukan, dans laprm 1 fromage blanc, et j'ai bu 2litres.

 

Aujourd'hui pp lieu jaune , puis je ne sais pas encire la suite

 

est ce que je mange assez je suis donc en pl, hier soir j'avais faiml,

j'ai acheté des ampoules de pissenlit pour la rétention d'eau, de l'huile de paraffine, et le nouveau bouquin de Dukan, j'ai aussi reçu les arômes , le chocolat dégraissé et les deux petits livres sur la pâtisserie et sur les 100aliments j'avais déjà je ne sais pas maigrir, en tout cas si je ne maigris pas ma carte bancaire elle n'engraisse pas non plus lol

 

je vais essayer de me faire un petit dessert même en pp car le frmage blanc commence par me sortir par les "oreilles" lol

bon journée à toutes

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