Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Haute-Normandie

est ce qu il y a des dukanautes du coté de bolbec et gruchet ???

ISAETBRICE

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2015 à 21:15

Bonjour je m appelle Isabelle, j ai débuté l'escalier nutritionnel lundi j ai perdu 1,900 en 6 jours .Je suis relativement contente du résultat. J' ai fait la méthode dukan traditionnel il y a quelques années mais trop strict pour moi a tenir dans la durée....J'espère que ma deuxième semaine fonctionnera aussi bien que la première ...

Alors si souhaitez discuter un peu et échanger sur vos résultats cela me ferais plaisir.

 

Bon courage a tous et a toutes..

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/03/2015 à 22:19

Bienvenue à toi

 

En espérant que la 2 eme sera la bonne...

 

Pourquoi trop strict?? Tu ne cuisinais pas ??

ISAETBRICE

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2015 à 07:19

Bonjour si je cuisine mais il es vrai que je bosse énormément et pas trop envie de passer de temps derrière les fourneaux mais plutot envie de profiter de mes filles .

 

En ce qui concerne ta courbe tu as bien perdu...Pas de soucis a resté motiver ?

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/03/2015 à 11:23

Bonjour,

 

Ah ben oui je peux comprendre alors, mais moi non je reste motivé, parce que je cuisine pas mal, mais bon je ne travaille pas, mais quand je vais recommencé, va falloir que je m'organise autrement

gigi76170

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2015 à 08:44

Coucou les filles moi je suis de lillebonne , j ai perdu un peu plus de 16 kg en 2013 je reviens pour 3 petits kilos par précaution on est tellement bien dans sa peu quand on a maigri , je refait un petit coup de dukan bon courage à vous bonne journée

gigi76170

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2015 à 08:46

Si vous suivez le régime à la lettre ÇA MARCHE !!

ISAETBRICE

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2015 à 12:51

Bonjour gigi ...Wahou super la perte de poids...Je fais l'escalier nutritionnel et il faut dire que pour le moment sa fonctionne bien je suis contente et pour vous 3 kilos après en avoir perdu 16 c 'est de la rigolade...lol

 

Bonne journée

ISAETBRICE

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2015 à 07:20

Bon moi je continue a descendre doucement mais surement.....donnez des nouvelles . a bientot

gigi76170

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2015 à 10:06

Bonjour ISAETBRICE j aimerai essayer l escalier je vais acheter le livre j aimerai savoir si c est aussi efficace que le traditionnel dukan merci

ISAETBRICE

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2015 à 20:17

Bonsoir gigi j ai perdu 3kg 100, en 27 jours moi sa me convient j 'ai pas l'impression d’être au régime alors je continue mon petit bonhomme de chemin tranquillement...

 

Bonne soirée, a bientot

gigi76170

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2015 à 08:04

Bonjour ISAETBRICE , merci pour la réponse tu fait du sport pour t aider? Moi je marche 1h tout les 2 jours car je ne bosse plus bonne journée au fait tu est d ou ? Moi de lillebonne

gigi76170

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2015 à 08:05

Une autre question désolée , quand tu est arriver au but y a t il une consolidation? Merci

ISAETBRICE

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2015 à 19:56

bonsoir oui je fais du sport je pratique 2 heures de vélo d appartement, le samedi après midi 3 heures de salle de remise en forme et natation et le dimanche si le temps le permet je marche une dizaine de kilometre

 

A coté de cela je suis de Gruchet le valasse pas très loin de chez vous ....et pas de consolidation des que j ai atteins mon poids ...

 

Bonne soirée a bientot

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2015 à 21:31

Normalement après escalier, il y a la consolidation plus la stab à faire, comme la normal

ISAETBRICE

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2015 à 06:57

Ah bonjour .....je dois vérifier alors ....merci pour l info

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/04/2015 à 09:28

http://www.regimedukan.com/l-escalier-nutritionnel/personnel-et-quotidien/e(...)

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.