Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

Est-ce qu'il y a une phase d'attaque dans l'escalier nutritionnel (5 kilos à perdre) ?

manonette07

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2014 à 14:50

Bonjour,

J'essaie de comprendre car dans la liste des aliments autorisés pour l'escalier nutritionnel il y a aussi les 4 petits bonhommes (attaque, ...). Il y a donc les 4 mêmes phases que pour les autres régimes, qu'est la phase d'attaque pour l'escalier nutritionnel svp??

 

Merci d'avance,

je commence l'escaler nutritionnel aujourd'hui...

Utilisateur132419

Posté le 07/08/2014 à 15:54

Bonjour Manonette,

 

Je me suis peu penchée sur le cas de l'escalier mais il me semble que tu ne dois pas refaire de phase d'attaque.....tu attaques le lundi en PP pures....

 

Je te mets un lien qui explique : http://www.dukanaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur132419

Posté le 07/08/2014 à 15:55

Tu devrais peut être commencer un lundi.....pour bien attaquer en PP et ensuite et bien tu suis bien le déroulement indiqué via le lien indiqué....

J'espère que tu trouveras ton bonheur 

MPS

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/08/2014 à 18:00

OK avec MPS pas de phase d'attaque. tu fais l'escalier jusqu'à ce que tu perde le poids souhaité et tu passe en conso. c'est tout.

 

Ca va Muriel ? tu te sens bien ?

Utilisateur132419

Posté le 08/08/2014 à 07:22

Coucou Manue,

 

On fait aller, pas le choix.....la vie continue hein ?! et toi ça va ? toujours la pêche ? 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

manonette07

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2014 à 13:59

Merci pour vos réponses, j'ai commencé jeudi comme ça je m'accoutume un peu avant d'entamer le 1er lundi 

 

Bravo mespetitssecrets tu es bien courageuse d'avoir perdu tout ça!!

manonette07

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2014 à 14:01

ah oui... les aliments tolérés c'est uniquement pendant la phase de consolidation?

 

Merci d'avance

Utilisateur132419

Posté le 08/08/2014 à 15:04

Coucou Manonette,

 

Merci !!! mais ce n'est pas du courage.....juste l'envie de pouvoir "vivre" normalement..... 

 

Pour les tolérés tu peux à partir de la croisière, pas la peine d'attendre la conso....tu peux aller voir en haut du site, sous méthode dukan et liste des aliments et là tu trouveras tous les tolérés et les doses à consommer....

 

Bonne journée et à l'avance bon week end

Muriel

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur132419

Posté le 08/08/2014 à 15:05

C'est ici : http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Thi33

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2014 à 17:52

Extrait du livre (page23) .... Sur une durée de 7 jours qui se répètera jusqu'à ce que les 5, 10 , voire 15 kg de surplus aient disparu. Ensuite conseils et consignes pour la phase de consolidation et celle de stabilisation rejoignent ceux de la manière dite forte .

manonette07

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2014 à 13:20

Super, merci pour vos infos, 1er jour aujourd'hui pour moi du vrai commencement pp...

Mumu quelle progression c'est terrible et surtout quelle volonté 

merci thi33 ok, je fonce! j'ai essayé un pantalon tout à l'heure que j'espère aller m'acheter fin du mois ) (s'il est encore là

manonette07

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2014 à 13:11

Bonjour à toutes,

 

Est-ce qu'on peut manger des cacahuètes non salées ainsi que autres fruits secs?

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.