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Accueil Forum » Phase de croisière

est-ce que c'est trop

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Utilisateur78038

Posté le 13/04/2012 à 14:42

coucou voila

 

quand j'ai envie de sucre je me fais un bol de lait écrémé je rajoute une cuilere a café de cacao sans sucre la le amére pas bon mais dans le lait c'est super bon

 

voila au moins de fois par jours est-ce que c'est grave ?

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Utilisateur10820

Posté le 13/04/2012 à 14:44

Bouline, il faut que ton cacao soit non sucré ET dégraissé, sinon c'est interdit.

Et pour le cacao non sucré dégraissé, c'est un toléré.

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Utilisateur78038

Posté le 13/04/2012 à 14:45

j'ai le van houtene ? je sais pas au magasin yen avez aucun degraisser je sais pas si lui il l'ai

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 14:46

coucou bouline

tu n'as pas d'arôme ? moi mon lait je le prend avec un canderel vanille... c'est une tuerie lol

Utilisateur10820

Posté le 13/04/2012 à 14:47

Non le Van Houten n'est pas dégraissé, il est interdit.

Le cacao dégraissé non sucré tu peux le commander à la boutique Dukan, ou le trouver dans les produits Dukan des magasins casino ou monoprix, ainsi que dans certaines pharmacies qui proposent des produits de la marque Dukan.

C'est peut-être pour ça que tu as du mal à perdre ?

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Utilisateur78038

Posté le 13/04/2012 à 14:49

merci ptite blonde je vais essayer les arome

 

oh mince alors !!!! c'est peut etre pour sa que je ne maigris pas zut je vais de suite arreter donc le degraisser n'existe pas en commeerce ?

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 14:51

je crois que tu peux en trouver dans les magasins bio

il me semble que j'en ai déjà vu !

Utilisateur78038

Posté le 13/04/2012 à 14:51

je vais regarder je suis decu de pas etre au courant de ma betise c'est pour cela que j'ai perdu quue 800gr a votre avis ???

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Utilisateur10820

Posté le 13/04/2012 à 14:55

ça se pourrai...

As-tu bien lu le livre et vérifié la liste des aliments autorisés, limités et tolérés ?

Tu sais la moindre petite erreur peut empêcher la cétose et donc la perte de poids...

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 14:56

C'est pas vraiment le gras qu'il y a dedans mais surtout : combien de lait du bois par jour ? 1 bol c'est entre 300 et 500ml

Utilisateur78038

Posté le 13/04/2012 à 15:02

je sais pas les dose je sais pas vraiment c'est un bol euh un tasse quoi j'en boit 2 par jours a peu prés

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Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 15:03

Si tu compares la compo des deux le Van Houten et celui de dukan, franchement pas une grande différence !!!

 

Perso je m'en suis passé pendant ma croisière mais maintenant en conso je prend une demi cuillère de V.H chaque matin dans ma tasse de lait écrémé et je n'ai pas grossit pour autant.

 

Celui de dudu et 1CC = 1 toléré donc ne pas en abuser non plus.

Utilisateur78038

Posté le 13/04/2012 à 15:04

oui donc a mon a vis c'est pas a cause de sa que je ne maigris pas

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Utilisateur72792

Posté le 13/04/2012 à 15:07

bouline, on se croise dans les post, et je crois qu'on a trouvé pourquoi tu ne maigris pas plus vite.

 

Et en buvant quasiment 1 litre de lait écrémé (si c'est 2 bols) par jour tu absorbes 48 g de sucre pour 32 g de protéines (lu sur la bouteille de lait écrémé marque repère), ce qui énorme et donc trop de sucre tue la cétose

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 15:07

Tu bois presque 1L de lait par jour, ne cherche pas, ça vient de là. Quand on t'a demandé ce que tu mangeais et buvais, tu ne nous l'avais pas dit ça...

 

Tous produits laitiers confondus tu dois éviter de dépasser le kilo, comme le lait a une densité proche de l'eau, 1L de lait = 1kg, 250ml de lait = 250g...

Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 15:07

Ca peut peut être ralentir mais ne pas maigrir je pense pas, surtout que fut un temps quand dukan n'avait pas sorti son fameux cacao le van houten n'était pas interdit donc bon. A toi de voir, essaye d'arrêter pendant 1 semaine le V.H et si la balance descend tu sauras pourquoi alors

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 15:07

tu trouveras du cacao dégraissé non sucré en magasin bio tu as le droit 2 cac par jour mais du coup ça te fait tes 2 tolérés.

il faut aussi que tu limites ton lait, si tu en boit un litre par jour, c peut être ça qui bloque.

 

essai sinon l'arôme chocolat, dans du lait c pas mauvais

 

courage

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/04/2012 à 15:21

Bouline,

 

Quand tu te poses des questions est-ce que tu vas voir dans cette liste ? car elle apporte énormément de réponses

 

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 15:25

Tu peux trouver du cacoe dégraissé non sucré en magasin bio, moi j'en achète de la marque Kaoka et il est très bon.

 

Comme l'a souligné Bubullolight, il y a le cacao certes (si tu prends 2 cc dans la journée il ne faut plus prendre de tolérés à côté, mais aussi le lait. Il contient du lactose, du sucre naturellement présent dans le lait. Il est conseillé de ne pas dépasser les 25cl de lait liquide par jour, justement à cause du lactose. Tu peux donc essayer de te limiter à un bol par jour, pour te rabattre sur du fromage blanc à la place en encas

 

Bonne continuation à toi 

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 16:57

sinon, il y a le lait écrémé sans lactose mais il est un peu cher. (je prend celui là car g une intolérance au lactose)

mais il disparait à la fermentation donc yaourts ok

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 17:06

Le lait écrémé sans lactose contient autant de glucides qu'un avec lactose.

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 18:45

Oui, j'avais regardé la composition du lait sans lactose, et j'avais pas vu la différence avec le lait écrémé normal, donc j'en prends du normal.

Je comprends pas trop où est la différence avec ou sans lactose du coup /p>

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 19:39

Le lait sans lactose contient une enzyme qui détruit le lactose (et le transforme il me semble en une substance non allergène, ça le pré-digère en gros).

Utilisateur78038

Posté le 13/04/2012 à 20:02

oui bubullolight tu as raison pour le lactose,

 

oui je ne vous l'avais pas dit car je penser que c'etait pas exessessif mais mainant je me rend conte que j'ai bauser de lait ( car j(aime trop )

je vais arreter dans boire et voir si la balance descend merci les filles

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 20:21

Je ne te grondais pas en te disant que tu nous cachais des choses Bouline, c'est juste que tu as ouvert suffisamment de sujets depuis 2 jours pour nous parler de ton poids, c'est que ça doit t'inquiéter et il nous est difficile de t'aider si on ne connait que la moitié de ce que tu consommes 

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