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Accueil Forum » Phase de consolidation

Est-ce que je fais tout bien?

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 19:45

Salut les filles !

Alors voilà, j'ai été contrainte de passer en conso temporairement suite à des problèmes de santé important non liés au régime mais mon médecin souhaitais que j'arrête pendant quelques temps alors j'ai réussi à négocier de suivre le programme de consolidation (selon lui pendant au moins 2 semaines).

 

Mais bon, j'ai été prise au dépourvu alors j'ai relu la partie sur la conso dans le livre donc je fais: 1 fruit (le soir), 40 g de fromage et 40g de pain complet (le midi). Je ne ferai pas de gala ni de féculent car ce n'est pas pour consolider mais pour avoir un apport vitaminique complémentaire (en gros le médecin voulais que je remange des fruits pendant mon traitement).

 

Bref, je sais que j'aurais pu partir en conso direct et que c'était sûrement mieux mais je veux absolument arriver à mon objectif. Mais cela ne va pas poser de problème quand je vais reprendre ma croisière?J'attends vos conseils  Merci !

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/06/2011 à 19:53

hum ta santé d'abord je dirais. sans féculent et sans gala, je pense que tu continueras à perdre même si c'est un faux dukan lol.

Nanou62970

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 20:35

Prends soin de toi, c'est l'essentiel. Rien ne t'empêche de venir refaire un petit tour en croisière plus tard...

Bon courage

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/06/2011 à 20:59

Peut être que si c'est juste l'apport en fruit que ton médecin voulait, tu peux zapper le fromage et le pain?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/06/2011 à 21:02

oui la santé avant tout!!!! et quand tu pourras reprendre tu le feras.

bon courage

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 21:27

Oui c'est sûr, la santé passe avant mais bon pas envi que tous mes efforts soient réduis à néant !

@Johannalili: j'ai une maladie qui m'empêche de synthétiser certaines vitamines et avec le traitement que je prends le médecin me recommandait de manger normalement donc pas seulement les fruits... J'ai réussi à négocier 1 seul fruit par jour au lieu de 2, 40 g de pain au lieu de 80 et pas de féculent (il m'en conseillait un par jour). Le fromage je continue à prendre du moins de 5% donc ça compte pas vraiment ...

Bref, on verra bien ! Merci à toutes en tout cas pour votre soutien 

nanou69

811 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/06/2011 à 21:35

Eva, je pense comme les autres que ta santé est la chose la plus importante. Aprsè, tu ne vas pas tout fiche en l'air. Tu consolide déjà les presque 22 kilos perdus. Tu ne prends pas de féculents, ni de gala, tu vas même certainement continuer de perdre.

Au pire, tu ne reprends pas.

 

Et quand tu iras mieux, rien ne t'empèche de te relancer dans la croisière.

 

Prends soin de toi et bravo poiur ce joli parcours!

nini26

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/06/2011 à 22:20

t 'inquiéte tu perdra peut etre moin vite mais tu perdre pense à toi c bien plus important; tu te rend compte ta déja perdu 21 kg c énorme!!!!!!!!!!!!! meme 22

aller faut penser à toi pour être la plus belle et quand tu petra la forme , tu te refera un petit dukan depuis le début et pour toi sa sera finger in the noz

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