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Accueil Forum » Phase de croisière

est ce que le sport fais maigrir plus vite avec le regime?

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/02/2012 à 13:20

car le muscle pese plus lourd que le gars

WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 13:34

Ca dépend des gens je pense ...

Moi je fais beaucoup de sport, mais je perds pas vite ... mais j'ai une bonne silhouette lol (je sais pas si ça te rassure mdrrr)

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/02/2012 à 13:38

ok oui c'est cque je pensais

merci

bise

Cabaliero

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 13:40

Une activité sportive boost la perte de poid... Et nous remodèle la silhouette..

Cabaliero

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 13:41

Le surimi est il a consommer a volonté malgré ce kil contien?

toutsimplementmoi

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 13:44

coucou cesse1982 ,perso moi je pense que oui faire du sport aide a perdre du poids plus vite mais ceci étant une personne ne fait pas l'autre car moi regarde sa fait plus de 1 mois que je fait ce régime et nétant pas trés sportive je lavoue,lol,sa ne ma pas empécher de perdre pas mal de kilos,bon courage a toi!!!

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/02/2012 à 14:15

oui je vais essayer la wii fit du zooba on verras fin de semaine si jperd ou pas

merci les filles

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/02/2012 à 14:15

cabaliero non 8 max par jour

bise

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/02/2012 à 14:30

bonjour,

le sport fait maigrir mais ta balance va pas decemdre tres vite. car le sport te remuscle et le muscle pese lourd.

moi je fais 15h de sport du Krav maga, boxe, natation, footing, cardio, j ai perdu beaucoup moins vite mais j ai un corps de sportif, j ai plus ma celullite mes fesse sous jolie, mon ventre et plat etc il me reste du travaille mais par rapport au gens qui fond le meme poids que moi je suis beaucoup mieux physiquement on dirait que je pese meme beaucoup moins qu eux.

 

et on se sens mieux.Je te conseille de faire du sport et surtout prend toi en photo et les mensurations. la tu veras que tu perd beaucoup mais helas la balance te dira que tu as peu perdu.

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/02/2012 à 15:38

oui jpense bien

moralement jveux que la balance me dise - lol

et si je maigris d'abord et muscle apres????

GreenThea

652 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/02/2012 à 16:30

Pour mesurer à sa juste valeur ton amincissement tout en faisant du sport, fie toi plutôt aux centimètres =)

 

Avec un mètre de couturière mesure ton tour de taille, hanche, et cuisse, et suis leur évolution. C'est un très bon moyen de prendre conscience qu'on s'affine même si avec la prise de muscle la balance ne descend pas spécialement. Et c'est très encourageant, presque plus que les KG sur la balance je trouve.

Cabaliero

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 00:42

Merci cesse1982 pour ta réponse rapide.... Moi ki en abuser va falloir ke je rectifi le tire..... Sinon pour toi il fo ke tu investice sur une balance a impédance.... C a dire elle te di ta masse maigre muscles os organes et ta masse grasse... Comme ca tu vois se ke tu pers réellement..... En faisan du sport ton poid global ne dessendra pa aussi vite ke tu le veu mais ton pourcentage de masse grasse va dessendre en flêche...

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2012 à 07:52

merci les filles

cabaliero le regime me coute cher deja je ne sais pas combien çà coute je regarderais les pris

bise

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2012 à 07:53

moi j ai une balance quis mesure en % la graisse. j ai perdu 12% de graisse se qui et beaucoup n apres mon prof de sport.

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2012 à 08:12

c'est sur que au moins tes rassurer quand tu vois que tu perd de la graisse mais pas le poid

Cabaliero

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 10:09

Tout a fait rassurer!!! Tu veu dire... Car l épreuve de la balance c tou l un ou tou l otre... Si tu a perdu sa te motive un truc de fou....o contraire si tu stagne ou encor pire ke tu repri un peu de poid c la catastrophe....... Ps pour la balance regarde sur le site leboncoin d occase tu doi en avoir des vrément pa chère du tou... Car tu a tou a fait raison le régime c un sacré budget... Biz...

Ligne et Plaisir

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2012 à 13:14

oui c'est tout a fais çà,lol

je regarderais merci cabaliero

bise

Cabaliero

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 00:34

Sa va faire 11 mois ke je sui le régime dukan... Mais la je c pa si c le fait du froid...mé je pense ka manger c devenu une obsession......dur dur.....

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/02/2012 à 09:46

oui je pense cabaleiro que c'est du au froid notre corp demande chouia plus de calorie,normal mais faut faire attention.

et franchement 11 mois de regime ouaou chapeau t'as une volonter de fer,bravo

t'a perdu combien en 11 mois?

Cabaliero

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 11:09

Le 7 mars 2011 je fesai 203.5kg..... A se jour jé perdu 95kg...!!!! Je v essayer de poster des photos... Bone journé....

Vince57

283 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 12:20

95kg en 11 mois ! Wouah felicitations ! Tes efforts ont portes leurs fruits tu peux en etre fiere ! chapeau !

cesse1982

1202 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/02/2012 à 13:24

impressionnant,tu donne une bonne leçon a nos toute

bravo

il ne faut pas lacher

bise

Cabaliero

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 21:27

Merci a tous pour vos félicitation.... Sa fé du bien.... Alor tous contre c maudi kilo!!!!

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