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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

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maevadls

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 14:03

je voudrais vous demander ce que vous en pensez ; pour ma part j'ai l'impression que le son d'avoine a davantage de repercutions (positives) sur mon poid si je le consomme le soir ?

est ce que qlqun a deja fait ces observations ?

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 14:12

Je ne sais pas puisque je l'ai toujours consommé le soir !!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2011 à 15:34

Le son d'avoine ne capte qu'une toute petite partie des calories ingérées... mais il est très rassasiant, donc peut être qu'en le consommant le soir il te cale plus et tu manges un peu moins.

Utilisateur32511

Posté le 13/02/2011 à 16:47

Moi je le consomme en galette le matin pour mon pti déj depuis le début du régime. Ma perte de poids reste régulière malgré quelques phases de "stagnation" et de "reprise".

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margarita1218

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 15:40

J'ai fait tout le régime quasiment sans son d'avoine (parce que j'ai vraiment pas aimé ça quand j'ai goûté, alors je pourrais pas te dire

J'ai acheté un petit paquet de 250 gr début août, j'en suis même pas à la moitié. Pendant quelques temps, j'ai acheté les galettes toutes prêtes chez Monprix, mais comme c'était loin de chez moi, je ne trouvais pas la dépense justifiée... Ça ne m'a pas empêchée de finir ma croisière avec 1 mois et demi d'avance et 0 période de stagnation...

PAUSECAF

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 10:27

Bonjour

j'ai une question pour margarita1218

je vois que tu as perdu du poids régulièrement,quel rythme pp/pl suis-tu? moi je fais 1 jour/1 jour et je me demande si ce n'est pas ce qui provoque une reprise ou une stagnation systématique?(je fais bien attention aux tolérés)

En fait j'ai remarqué que je n'en reprends pas ,si le soir pl je ne mange que des protéines ?

Merci

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