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Accueil Forum » Phase de croisière

Esthétique...

sonina42

162 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 10:02

Salut à tous!

Voilà, j'ai un problème par rapport à mon physique, je ne me trouve pas du tout bien faite. En fait, je suis faite comme une bouteille de perrier! LOL! Et je n'ai plus de poitrine quasiment! Elle est toute petite et pendante... Heurk! A 24 ans ça m'e**erde!!

Mon problème plus général est mon corps flasque... J'ai la peau toute détendue et ne sais pas quoi y faire.

Je fais du sport quotidiennement et utilise un shorty amincissant le plus souvent possible.

Avez-vous des conseils à me donner? Je suis preneuse!

Bonne journée!!

wilhug

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 10:40

Moi je n'ai pas de conseil particulier à te donner!!!!!! mais concernant le sport es-tu sûre de faire les bons exercices, parce que si tu fais du cardio pour te muscler ça ne marchera pas par exemple...... essaie de voir, de poser la question s'il y a un coach dans ta salle! c tout ce que je peux te dire malheureusement!!!!!!! Pour la poitrine je ne m'y connais pas sorry

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 10:57

si tu ne veux pas passer par la chirurgie : crème pour les seins, creme raffermissante pour le corps et il faut que tu muscles pour que le corps se redessine !

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 06/06/2011 à 11:01

Coucou !

Etant passé d'un 90D à un bonnet B, je comprends tout à fait ton soucis !

Pour la poitrine, au bout de quelques mois, elle se raffermira !

Dulucky

793 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 11:07

Pour moi, pas de bol, j'ai toujours revé d'avoir une plus petite poitrine (je suis à 100 E) et malgré le régime et les 17 kg en moins, je n'ai absolument pas perdu un centimetre de poitrine, j'ai perdu de partout, les bagues me glissent des doigts, je flotte dans mes jupes et mes pantalons mais les chemisiers sont toujours aussi serrés...

Bouuuuuuuh!

Edenne

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 11:26

ah non Dulucky me dit pas ça.... moi qui espérait en perdre un peu .... chuis à 95F ..... :'( ...

bon .. j'en donne à qui qu'en veux ^^ .....

 

Sinon Crème raffermissante mais surtout se masser le corps quand tu la passe ça fait du bien et ça active la miscrocirculation, ya les jets d'eau froide qui font du bien à la peau aussi 

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 11:30

Moi non plus j'ai pas perdu les fille, j'ai meme gagné un bonnet : je suis passée d'un 95C a un 90D ! J'suis plutot satisfaite car j'avais super peur de perdre mes seins !

fatAndThin

170 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 11:33

hello, tiens plusieurs post ça peu peut-être t'intéresser ! 

 

http://www.dukanaute.com/forum/pour-celles-et-ceux-qui-ont-perdu-ou-de-30kg(...)

 

http://www.dukanaute.com/forum/dukan-fait-til-partir-la-cellulite-_7_10725.html

 

http://www.dukanaute.com/forum/vous-faites-quoi-comme-sport-_7_10473.html

pascalina37

1272 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2011 à 12:29

Hello sonina,

On a chacune notre physique, peu d'entre nous l'aime mais aucun régime ne nous changera de typologie.

Je suis comme toi, type bouteille de perrier, je n'ai jamais eu une grosse poitrine et là je suis descendue à un bonnet A.

Fais du sport pour rafermir ton corps, le rameur c'est pas mal pour muscler tout le corps + la potrine.

Il existe des exercices pour rafermir la poitrine, faire des X tres fort avec la bouche, des balles de pressions à faire en face de la poitrine....renseigne toi.

Ensuite ne t'en fais pas pour des petits seins, en verité t'en fais ce que tu veux, un décoleté pigeonnant, pas de pb avec un beau soutient gorge rembourré (effet garanti), envie d'un beau décolleté dans le dos sans le soucis du soutient gorge qui traverse le dos, pas de pb ils n'ont pas vraiment besoin de soutifs! En plus tu peux faire facile les soldes dans les boutiques de lingerie avec un petit bonnet.

Et je t'assure les hommes n'en demandent pas tant que ca )

Donne du temps à ta peau de se rafermir, essaie les crèmes fais du sport pour galber ta sillouette, tu es jeune, ca reviendra vite

patience

sonina42

162 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 13:46

Merci les filles!!

En fait, le souci c'est que depuis toute petite j'ai tendance à l'effet yoyo sur une grande amplitude, du coup je crois que je me suis toujours connu flasque... Je sais pertinemment qu'on a toujour quelque chose qui ne nous convient pas dans notre apparance, mais c'est vrai que là est mon plus gros problème. Je me suis mise aux abdo-fessiers et aérobic depuis le début du régime, et c'est vrai que je sens à nouveau des muscles dans mon corps! Wouahou!!  Et tout les matins, je fais mes séances.

Après, au niveau des crèmes, j'utilise une crème hydratante raffermissante, mais suis pas sûre que cela fonctionne. La douche froide j'essaie, je vous assure, mais trop dur le matin!!

Si vous avez des crèmes à me conseiller, n'hésitez pas!!

calue66

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 09:36

sport, massages,....et cardio très bon au contraire(car pas violent et ça fait travailler sur l'endurance) rien de tel pour t'affiner et raffermir ton corps après Rome ne s'est pas faite en un jour il te faudra être patiente.Bon courage a toi

sonina42

162 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 09:48

Merci calue66!

Je sais que ça va être long vu tout le temps où je me suis laisser aller. Toutes façons on est comme on est!

Bonne journée!

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