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Accueil Forum » Phase de consolidation

Et 1kg en plus!!! Ca est ce la ratatoulle

eclaire3

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 20:43

voilà je me pese hier car le midi on decide pour les vacances des enfants d'alller manger au reto sauf que je decide de choisir flunch car je me dis qu'il y aura peut etre plus de choix. Bref nous voilà à flunch et je me trouve devant plusieur chause et je choisi tout compte fait un dos de cabillaud que je prends bien sur sans sauce je vais au self et là je prends des haricots vert des carottes et je prends en plus de la ratatouille sans savoir si j'y ai le droit mais comme elle m'a l'air bonne et pas grasse je prends bref je mange et je me fait super plaisir je ne prends pas de dessert pour le 4 heure je mange du fromage balnc 0% et le soir je mange salade verte tomate et jambon avec en dessert du son d'avoine en bouilli. berf rien de special et la 1kg donc ca m'ennerve!!!

Alors est ce la ratatouille ou autre chose sacahnt que point de vu WC tout va bien. desolée pour les details. au fait je suis en consolidation. depuis samedi.

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Strasburger

Posté le 04/07/2011 à 20:50

Salut,

 

Est ce que tu arrive en ZR? Tu sens tu gonflée ( rétention d'eau )? Bois tu suffisamment ?

 

Accroche toi et courage

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/07/2011 à 21:00

tu te rapproches de ton but, donc la fin sera plus dur!!!

 

et tu ne sais pas vraiment ce qu'il y avait dans cette ratatouille....

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/07/2011 à 21:22

tu es en conso ou en croisière??

 

pour ce kilo il peut être du à plein de choses! ne stress pas!

audrey8544

1127 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/07/2011 à 21:27

peut etre que tu ne manges pas assez de proteines et pas assez de legumes ?

eclaire3

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 17:52

pardon pour le retard pas assez souvent sur le net

donc je suis enfin en phase de conco

j'ai perdu plus que prevu donc une tite marge et oui tous va super bien je suis contente merci encore pour vos reponses vos encouragement et surtout votre prence j'espere l'etre aussi merci encore bon courage à vous

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