Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

et 900 grs en moins

olgadu59

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 10:22

bonjour les filles et les garçons lol

 

après une journée bien difficile hier pour eviter de replonger dans les gateaux et les bonbons comme d'hab lorsque je m'ennuie ma première journée s'est bien passée et ce matin moins 900grs sur ma balance j'etais un peu sceptique que cela remarcherait mais je dois bien me rendre à l'évidence.

 

je me pose toujours la question je prendrais une alternance de 2 pp et 2 pl êtes vous surs que je ne dois pas faire de période d'attaque comme la première fois????? que demain je peux me lancer dans une journée pl

 

j'attends vos reponses et vous souhaite une excellente journée

 

bizzzzzzzzzz

Utilisateur94865

Posté le 16/04/2013 à 11:01

bonjour, j'ai lu sur beaucoup de post que l'attaque n'est pas recommandé pour un 2ième dudu donc il faut continuer la croisière avec l'alternance qui te convient le mieux 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

olgadu59

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 11:06

merci pour ta reponse mimine

 

au plaisir de te relire

 

bizzzz

sarah2612

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 11:19

Dukan n'a jamais dit que l'on ne pouvait pas faire une deuxième fois l'attaque les gens écrivent parfois des bêtises

Moi je viens de reprendre dukan après 3 ans et bien 7j d'attaque pour cause de bcp de poids à perdre et bien -3,9 kg

J'ai choisi l'alternance 1PP/1PL c ce que recommande dukan sur son site de coaching en ligne

Bon courage

olgadu59

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 11:42

merci sarah je ne sais vraiment plus quoi faire si je dois continuer l'attaque ou partir en croisiere des demain les avis divergent je ne suis pas inscrit sur le site et dans les livres il ne le marque pas le docteur c'est un grand dilemme pour moi

 

bizzzz

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/04/2013 à 11:52

Non non non... Il ne faut jamais recommencer une phase d'attaque quand on a déjà fait un premier Dukan...

Mimine a tout à fait raison!!

La meilleure chose à faire est de passer en croisière Olga. L'attaque met ton organisme à rude épreuve et peut-être néfaste...

Courage Olga, ça va aller

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur94865

Posté le 16/04/2013 à 12:04

et bien je ne pense pas que se soit des bêtises,nous ne faisons que répondre comme nous le pouvons se sont plutôt des mises en gardes... histoires que les gens qui font régimes ne jouent pas avec leur santé...après chacun est libre de faire ce qu'il veut ...

 

bon courage olgadu59

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sarah2612

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 13:25

j'aimerai savoir où le docteur dit qu'il ne faut jamais refaire une phase d'attaque jamais le docteur dukan n'en parle sur son coatching

alors hors mi sur les forums où chacun donne son avis je n'ai jamais vu officiellement cela interdit

sarah2612

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 13:37

de toutes manières c un sujet récurent sur les forum et qui tourne toujours mal car les gens s'emballe très vite (surement la frustration du regime ) alors moi honnêtement je n'y fais plus attention après mes 7 jours de 2ème attaque je vais bien mon corps se porte bien mon mental bien également mes reins impeccable donc faîtes comme vous le sentez le mien de toutes les manières c d'écouter son corps et son médecin

bon courage pour la suite et même sans refaire une deuxième attaque tu vas tous les dégommer et c le principal

biz

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.