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Et aux US ?

saarach2

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/05/2012 à 20:48

Un poste pour trouver des conseils pour trouver des bons produits aux US. C'est parfois pas évident...

Mais c'est un topic ouvert alors, profitez-en

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natounetta

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saarach2

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/05/2012 à 20:54

Je commence par me présenter :

Deuxième tentative pour moi depuis que je suis aux US. J'avais commencé en octobre l'année dernière et perdu presque 10kg. Puis le retour en France pour les fêtes est passé par là.... Et je n'ai pas réussi à m'y remettre...Bilan des courses + 6kg en 5 mois!!!!

Mais me voilà remotiver et c'est reparti depuis 3 semaines et déjà 4.5kg de perdu. cette fois, je ne lâche pas avant d'avoir atteint mon objectif ET consolider !!!!

 

Ma méthode : 3PP/3PL - je me pèse agen tous les matin et ej fait un blian toute les semaines (le jeudi matin).

J'ai redémarré à 69.9, me voilà à 65.4 après 3 semaines et mon objectif est d'atteindre 58.5 (normalement avant fin juillet)

 

Mon menu aujourd'hui en PP :

ptit dej' : 1/2 roulé au citron + 1 pot de fromage blanc + un café + une citronade 0%

 

midi : poulet pané + fromage blanc

 

soir : saucisse de tofu arômatiés à la tomate et au basilice de Trader Joes et sauce marinara + fromage blanc

 

http://www.dukanaute.com/recette_poulet_pane_moutarde_et_son_blanc_brouille-2748.html

http://www.dukanaute.com/recette_roule_au_citron_des_l_attaque-5744.html

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saarach2

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natounetta

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saarach2

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/05/2012 à 21:09

11.4 en tout et donc il m'en reste 6.9 à perdre.

D'ailleurs, c'est sympa, je vois que ta perte correspond globalement à mon objectif et on fait la même taille

Félicitation pour ton parcours !

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2012 à 21:18

je peux pas t'aider pour trouver des produits mais par rapport à ce que tu notes, tu mange beaucoup de FB 0%.

c'est peut être du à la difficulté de trouver ce qu'il faut.

il est recommander de consommer 800g de laitage tout confondu: yaourt, FB, lait.

ça risque de te freiner un peu quand tu arriveras vers la fin.

Utilisateur82039

Posté le 17/05/2012 à 21:42

Des USA j ai ramene le cream cheese Philadelphia a 0% et le coaching m a confirme a volonte. J ai pris aussi les pates organiques et le pain organiques complet car au Japon j en avais pas pres de chez moi 

 

Sinon Ben pastrami and co tu dois avoir le choix en viande lol moi produit dukan sur leur site aussi g commande deux fois !

 

Bon courage!

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saarach2

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/05/2012 à 23:18

oui moi aussi j'utilise du philadelphia mais surtout comme condiment dans des recette genre croc-monsieur.

C'est vrai qu'en dessert je tourne en rond et à part le fromage blanc, je ne prend pas grand chose d'autre.

Par contre je suis sûre que je suis loin des 800g tout confondu. Au max je dois approcher des 500g je pense

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Jillian

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Jillian

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saarach2

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/05/2012 à 00:48

Super Jillian ! Merci beaucoup pour tous ces rensaignements! Y'a certain des magmasins que je ne connais pas mai je vais me renseigner !

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Utilisateur82039

Posté le 18/05/2012 à 01:11

En dessert la crepe maizena c est tres bon si tu prends des toleres ^^ Moi aussi je mange le yaourt 0% en dessert souvent en ce moment je le pese car c est des gros pot. Weight watchers dit un pot de yaourt normal c est 125g donc j en prend en cette quantite maintenant 

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Jillian

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saarach2

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/05/2012 à 02:35

Ah moi de donner un petit truc.

J'ai découvert récemment les "tofurky italian saussages" à Trader Joes. Ce sont des saucisse de tofu aromatiser à la tomate et basilic.

Je me fait très souvent ca en PP et ca passe bien aussi pour préparer les soirs de camping (on essaye de visiter le maximum tant qu'on est aux US ).

Je les coupes en rondelles et les fait un peu cuire à la poêle pour les griller juste un peu et je prépare une petite sauce à base de concentré de tomate + ail + origan + sel + eau que je met en fin de cuisson.

Moi je les mangent comme ca, mon mari qui n'est pas au régime accompagne ca de pâtes et tous les deux nous trouvons ca tres bon !

C'est d'ailleurs mon menu de ce soir 

Si t'as l'occasion de tester, tu me diras ce que t'en penses.

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Jillian

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saarach2

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Jillian

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saarach2

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/05/2012 à 05:03

C'est génial ! Vous en avez de la chance !!!!!

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tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/05/2012 à 10:02

ho!!! oui génial de voyager !

kuba2011

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2012 à 21:17

Bonjour,

C'est reparti ! Je suis a Manhattan depuis une annee et j'ai pris pas moins de 6 kilos bien tassés .

Donc je reprends Dukan, aujourd'hui, c'est mon premier jour...J'espère tenir le coup cette fois.

Qui est dur Manhattan ou dans New York ?

A plus tard

kuba2011

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2013 à 01:25

Hello !

Alors vous en êtes ou de Dukan,

Moi je reprends doucement,

Je voudrai savoir si il y a parmi vous des habitantes de NYC ?

Si oui ou pourrais-je trouver les pats shirataki de konjac ?

Allez on se remotive, on est parti... reparti

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