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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

et c'est parti pour l'escalier

sand59610

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2014 à 12:42

je commence la méthode escalier j'ai déjà fait dudu mais tout repris et dure sur le long terme .

petite présentation j'ai 40 ans je travail

envie de papoter ou conseil a me donner venez plus on est de fou plus on rit.

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Adeline33

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2014 à 18:16

Coucou et bienvenue a toi!,,

 

Moi j ai commencé hier l escalier et comme toi j avais fait la méthode dukan et sur le long terme c est dur

L escalier a l air bcp plus facile mais au niveau de la perte je ne sais pas si elle est aussi rapide

 

Tu as beaucoup de kilos a perdre?.

Courage a toi!!

sabrinakz

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2014 à 22:44

Bonsoir les filles

 

Je me rejoins à vous , bienvenue dans l escalier moi ça fais un mois que j ai commencé et je peux vous dire que a est super pas de frustrations et facile de tenir à long terme

J ai perdu 3 kg et là l attaque mon 2ème mois on verra

 

Courage à vous

Demain les fruit mmm

Adeline33

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2014 à 21:33

Coucou a toutes

La journée pour ma part s est bien déroulée mais j espere juste de pas avoir manger trop de sons d avoine....aie aie aie

Par contre pas du tout d envie de fruit donc j en ai pas mangé est ce grave???

Une question est ce que vous savez le nombre de carre frais a 0% on a droit par jour?

 

Bonne soiree!!!!

sand59610

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2014 à 11:42

bonjour a tous

un peu longue répondre mais boulot et famille pas facile

pour le son une et demi a soupe et les carré frais 2 pj je crois ?

dimanche j'ai une communion je vais allée voir a se que j'ai droit

bonne journée

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