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Accueil Forum » Phase de croisière

et c'est parti pour la croisière avec -10kg à perdre qui me suit ???

boumz

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2012 à 08:38

la PA s'est bien passée , hier premier jour de phase de croisière , qui me suit pour encore quelques kilos à perdre ...

ptitelene

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2012 à 23:29

J'ai commencé la croisière depuis quelques semaine avec 10kg aussi à perdre. J'ai un peu d'avance sur toi mais je te suis.

Cool si ta PP c'est bien passée. La croisière fait du bien les jours de PL et les recettes des dukanautes permettent de varier les plaisirs.

Je tente de passer un palier difficile mais je tiens le coup.

Restons motivée, nos kilos on en viendra à bout!!

boumz

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 02:55

ptitelene ça baisse bien aussi tu te rapproches de l'objectif 

 

voilà mon 2ème repas avant la journée de jeun : pour l'instant j'ai réussi à ingérer 15 gr de céréales dudu saveur caramel (1 toléré et la dose de son autorisé par jour ) + 1 yaourt 0% au fruit ( 1 toléré ) je suis à 2Litres d'eau donc pas mal

 

donc on verra si j'arrive à manger autre chose mais ça me semble bon pour mon estomac malgré le petit repas d'hier soir pour rompre le jeun :(

 

je vais essayer d'avaler un peu de colin mais à cette heure c'est pas gagné :(

 

prochaine pesée pour moi 19h-20h ce soir je serai encore à jeun , j'espere quitter les 70kg pour les 6.............................. comme on dit chez moi Insh'Allah

ptitelene

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 07:52

Pas trop difficile de faire le ramadan avec cette chaleur?

Tu a une belle progression, ta courbe va à une vitesse fulgurante.

La mienne est moins impressionnante, mais 100g par 100g ça avance dans le bon sens.

Pour moi aujourd'hui c'est PL et surtout barbecue ce soir chez des copains!!

Le week-end est souvent un cap difficile à passer.

boumz

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 10:21

en fait c plus l'eau qui manque

 

pour ma courbe j'ai vu des personnes débuter quasi en mm tps et elles perdu 3.6kg en 2 jours

 

ça dépend des corps

ptitelene

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 15:40

Tu m'étonnes que l'eau te manque avec la chaleur qu'il fait.

Moi en attaque j'ai quasiment rien perdu. J'ai une perte d'environ 1Kg par semaine ce qui n'est pas mal.

En même temps c'est 10kg à perdre suite à une grossesse donc je ne m'inquiète pas non plus, il faut que le corps récupère.

boumz

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 20:31

Moi aussi ce st des kilos de grossesse je veux vite men debarassé aujourd hui rien de pris rien de perdu pfff

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