Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

et de deux ! ...

viviane78

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2013 à 11:40

Bonjour à toutes, après un super succès il y a trois ans, j'ai repris PAR MA FAUTE !!! puisque j'ai zappé les deux dernières phases, bien sûr!!! J'ai voulu retenter en mai dernier mais j'ai aussitôt laissé tomber. Là je suis décidée... j'ai 25 kg à perdre à nouveau (gloups) à la fois pour des raisons de santé et aussi pour plaire à mon homme (hihihi) à mes fils, et surtout à moi! J'ai une voisine et amie qui me booste. Elle m'a pesée dimanche, sans me dire combien, me repèsera dimanche prochain..selon le succès amorcé, je ferai ma courbe ici mais j'aime pas savoir combien je pèse..je le sais trop bien avec les vêtements...passer du 36 au 44 non merci.... plus jamais ça! je vais donc être plus volontaire et faire chaque phase jusqu'au bout du bout. Si y'en a autour de Versailles qui aimeraient aller marcher, je suis partante! Bises à toutes.

triskell314

2523 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2013 à 12:24

Bonjour Viviane,

 

Je te souhaite bcp de succès. Surtout, ne culpabilise pas ! Participer à des forums peut t'apporter beaucoup d'aide, tu es donc sur le bon chemin. Il y a des dudus vraiment sympas ici.

 

Donne-nous des nouvelles de ta progression.

viviane78

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2013 à 15:20

Bonjour Triskell et merci pour tes encouragements.

Pas facile de résister à la tentation! Et c'est vrai que le plus dur est de varier les repas avec pas grand chose.... ceci dit, j'ai découvert le Konjac, qui n'était pas à l'honneur il y a 3 ans (ça démarrait tout juste me semble-t-il) et du coup, quand je fais des pates à mes fils, je me prends un paquet de Konjac... ça donne l 'illusion!

J'avais super bien perdu la première fois, j'étais belle comme un coeur!! mais là je me déteste!!!! gggrrrrr

J'attends dimanche la "pesée" chez mon amie. Si elle est significative, je pense que je vais me sentir forte pour continuer.

La dernière fois j'avais sans aucune difficulté, sans jamais avoir faim, perdu 20-25 kg en 3/4 mois. Un vrai bonheur !!! Mais toi tu as bien perdu déjà c'est super!!! Première fois que tu suis dudu ????

triskell314

2523 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2013 à 18:55

Oui, premier dudu. Et le dernier !

Je viens de passer le cap de 100 kg et, pour l'occasion, j'offre un morceau de gâteau à tous mes potes dudus. Va te servir sur mon APA (avant, pendant, après) http://www.dukanaute.com/forum/60_et_20_chronique_d_une_perte_annoncee-38187.html

 

Le konjac, c'est merveilleux, à défaut d'être délicieux ... :-(

 

J'ai acheté le bouquin de recettes dudu, avant que je connaisse ce site-ci.

Pour te donner des idées, ce soir, c'est nuggets de poulet et chou-fleur. C'est jour PL. Au dessert, mousse glacée au citron. Miam !

 

Bon appétit et à très bientôt ! Donne des nouvelles de ta pesée. Je suis certain que le résultat sera positif (euh ! ou négatif, je ne sais plus ...)

 

Bonne soirée

triskell314

2523 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2013 à 19:20

Pas très active, Viviane ! Tu as déjà laissé tomber ?

viviane78

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2013 à 17:22

Désolée Triskell, je suis dans les travaux , je refais ma salle!!! Non je continue.. je finis ce soir mes 6 jours de PP. Je suis allée me peser chez ma chère voisine qui note ! qui note !!! elle ma pas tout dit mais a priori j ai perdu environ 2 kg sur ces 6 jours.

Demain, je fais PP PL.... chouette!!!enfin de la salade verte!

Je tiens bon. J 'ai la sensation d'avoir plus faim qu il y a 3 ans cependant... ça vous fait ça les filles ?

Il faut que je tienne, je veux me regarder avec fierté et plaire à mon chéri.

Mes fils sont là pour me booster. Yes!!!!

triskell314

2523 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2013 à 17:31

Félicitations pour les kg perdus ! Tu mets ta courbe à jour ? Je trouve ça très motivant.

C'est chouette d'être coachée comme ça. Elle est sympa ta voisine 

viviane78

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2013 à 18:57

Pour tout dire ma voisine était en surpoids morbide.... et s'est fait faire une slive... elle a perdu plus de 60 kg en moins d un an, et du coup je n ai pas d excuse ! Ma courbe je pense que je la mettrai quand j en serai à moins dix...pour moi ce sera une étape

triskell314

2523 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2013 à 19:01

Bientôt, donc.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.