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Et j'accompagne dudu par...

noerasm

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 19:38

Forum Dukan : l arret du tabac je me suis enfin decide je commencais a prendre peur pour ma sante plus tard par le risque pour mes futurs enfants et mon compagnon b

L'arrêt du tabac !! Je me suis enfin décidé.. Je commençais à prendre peur pour ma santé plus tard, par le risque pour mes futurs enfants et mon compagnon..

 

Bilan : 18 ans, 4 ans de cigarette, 2,5 paquets par jour sur la fin...

 

-Je ne veux pas me dire que je peux mourir à 40 ans en continuant ainsi

-Je veux des enfants en parfaite santé

-Je veux préserver le capital santé de mon homme

-Je veux être un exemple pour mon père de 42 ans et 25 ans de clopes derrière lui

-Je ne veux plus de cette mauvaise haleine constante

-Je veux une jolie peau

-Je ne veux pas prendre de poids et dudu est là

-Je ne veux plus être essouflée au moindre effort

-Je veux donner l'exemple

-JE VEUX ETRE LIBRE DE MOI MEME

 

Pour le moment ultra motivée, beaucoup d'éléments chocs en ce moment vis à vis du tabac donc FINI!

Si d'autres ont envie de prendre cette résolution, ce post sera alors fait pour ça!

tishou171

498 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 20:24

hello!!!!

 

debut de perte joliment ccoreecte ))

 

une nouveau départ excellent

 

bon courage a toi!!!!

Utilisateur87294

Posté le 05/02/2012 à 20:31

Coucou,

j'ai arreté un jour d'octobre de l'année dernière après plus de 20 ans de tabac. L'idée se faisait dans ma tete depuis qques temps puis j'ai lu un bouquin célèbre et ce fut le déclic pour ne pas dire, une révélation.

 

Le sevrage est beaucoup plus psychologique que physiologique contrairement à ce que l'on croit.

 

Et je SAIS que JAMAIS plus je ne retoucherai une cigarette. L'avantage, est que ça a fait des émules, puisque mon mari et une amie ont suivi le meme chemin, et point important que tu as souligné, tu ne seras plus jamais esclave !

 

Tu y arriveras, maintenant concilier les 2, je ne sais pas si c'est évident.

 

En ce qui me concerne, j'ai plus de mal avec le régime qu'avec l'arret de la clope.

 

Je te dis bon courage et bienvenue au club des non-fumeurs ;o)

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noerasm

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 20:38

Merci pour vos encouragements !!

 

Je crois que je suis assez motivée pour les deux, envie de reprendre le controle de mon corps et de mon cerveau, ça va pas faire de mal :o)

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2012 à 20:41

C'est très courageux de ta part de faire un régime en même temps que l'arrêt de la cigarette.Moi j'ai pris 30 kg après avoir arrêter et j'ai mis du temps a réagir pour mon régime ,Bon courage et j'espère de tout coeur que tu pourras concilie les deux ,

tishou171

498 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 20:57

c sur ... personnellement jsuis ac toi car c'est pas facile surtout si tu fumais bcp donc chapeauu Smiley bonheur

pelemon44

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 21:25

bravo

 

je te souhaite une bonne continuation pour ton arret de la cigarette et pour ton régime

je pense que c bien de faire les deux en même temps

ta pensée ne va pas se fixer que sur la cigarette

bon courage et encore bravo

tu verras l arret de la cigarette est une veritable liberation

noerasm

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 23:13

J'espere surtout que mon cerveau phasera plus sur la nourriture que la cigarette pour une raison simple: il est plus facile de calmer son estomac que de tromper son cerveau

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