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Accueil Forum » Phase de croisière

Et maintenant je trouve que je perd vite lol

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/05/2011 à 10:47

Bon voilà, ces derniers temps palier, palier, stagnation, stagnation, grosse déprime. Et puis je me suis prise en main, j'ai acheter le wifit. Depuis j'en fait 40min par jour. Alors c'est pas 40min de courses, je fait un peu de tout, des exercices de muscu, du step, etc.. Et depuis je perds 500g par jour casi, alors sa fait pas 6 mois que sa dur non plus.

 

Je tiens a préciser que je mange très bien. Hier j'ai déjeuner, fait mes 40min de sport, et une heure apres je me suis fait une tres bonne assiette de tomate/thon/oeuf je me suis régaler et le soir une ratatouille. Du coup je m'attendais pas à voir une perte de 400g ce matin surtout que j'ai mes règles dans 2jours normalement.

Donc peut etre que sa vient du fait que je commence le sport, je sais pas. En tout cas je suis très contente de ma perte de poids =) Si sa peut cacher mes phase de stagnation Smiley bonheur

Ligne et Plaisir

Jewelndee

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 10:54

Eh eh a ce rythme la tu sera très vite en conso!! Si tu vois que ta perte est moins importante u file des semaines augmente ton temps de sport !!. Ah je vois la conso pour toi bravo!!!!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 23/05/2011 à 11:10

Super Angels ! Comme quoi, faut pas désespérer !

Je suis contente pour toi

elodiekaku

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 12:13

super angels!

je crois que quand on stagne le sport est le secret!!!! moi aussi ça y est ça redescend!!!! courage a toi et bientot la conso!!!

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/05/2011 à 12:22

Merci à vous !!! sa fait plaisir de se sentir soutenue vraiment. Ce forum c'est une bouffée d'air frais pour moi. Et c'est vrai qu'au début je faisait pas vraiment de sport, même les 20min de marche y était pas toujours, mais ma perte était pas mal donc je me suis pas trop foulée. Et depuis ma petite stagnation, je me suis dit qu'il fallait pas se laissée aller, et laisser trainer sa 3semaines. En plus avec le wifit, je transpire, je me fait trop plaisir, je varie les jeux parce que pour moi c'est des jeux, je m'amuse grave !!! et je me force à arrêter après 40min pour pas trop forcer non plus !!! Et franchement la perte de poids s'en ressent. Je vous le conseil à toute Pour ma part, même si maintenant je commence à retrouver une joli silhouette, j'aime pas faire du sport devant tout le monde, et je pense qu'on est pas mal dans ce cas là, alors investissez dans le wiifit =P

 

Merci à toutes !!!

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/05/2011 à 12:34

bravo angels c'est super!! moi aussi j'ai la wiifit c'est mon complément en plus du sport à côté.... j'adore la boxe et le hulaoup c'est les exercices qui me fatiguent le plus sinon un truc marrant c'est quand on doit compter!! bref continue comme ça.... c'est géniale que tu aies réussi à casser ce vilain palier tout moche

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/05/2011 à 13:04

Merciii, ouai la boxe et le hulaoup, celui la il me tue les abdos lol et bizarement j'aime pas courir dehors, mais je fait la course autour de l'ile, et la course d'endurance et je tiens le coup ! De voir les metres que je fais sa doit me motivé lol

 

Sinon pour le passage en conso, sa me fait trop trop peur !!! Mais je pense qu'il faudra que je me refasse des menus type, avec le pain complet fromage et fruit en plus. Et aussi fixer des jours bien précis pour les féculents et les galas, pour pas partir en live, et manger 2 fois des féculents dans la semaine parce que j'ai oublier que j'en avais deja manger etc ... Mais j'ai tellement pas envie de reprendre mes kilos.

 

Bravo à vous aussi pour vos parcours en tout cas !!

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