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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Et pendant le ramadan ?

laimel

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 23:44

Coucou à toutes !

Alors voilà ces derniers jours c'est dur dur j'ai craqué todaay :-( pourtant j'affiche presque moins 3 kg au compteur, je pense que j'aurais perdu plus si j'avais moins craqué au début, dur quand tte la famille mange ce qu'elle veut et que les placards sont pleins de bonnes choses 

 

Bientôt le ramadan et je me demandais s'il fallait toujours continuer l'alternance 1PP/1PL pour le repas de la rupture du jeûne qui se fera cet été aux alentours de 21H30-22H, sachant que nous avons le droit de grignoter jusqu'au lever du soleil.

Certaines d'entre vous ont elles fait dukan l'an dernier pendant le ramadan et ont elles quand même perdues du poids ?

Voilà tout un tas de questions, je vous en remercie.

Utilisateur48010

Posté le 18/07/2011 à 09:26

A ce que j'ai lu pendant le ramadan tu peux soit continuer ton alternance habituelle soit faire que du PL. C'est à toi de voir si ton corps supporte. Pour la perte je ne saurais te renseigner !

 

Pour les recettes :http://www.dukanaute.com/recette_par_type/ramadan-26.html

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fatouna

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 09:49

coucou

ballade toi sur le forum, tu trouveras surement des réponses, même si parfois les avis sont mitigés

http://www.dukanaute.com/forum/dukan-et-ramadan-_41_13605.html

http://www.dukanaute.com/forum/se-soutenir-pendant-le-ramadan_41_8742.html

bon courage

laimel

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 21:12

Coucou !

Je vous remercie de vos réponses , je pense que j'essaierais de tenir le 1/1 et si vraiment c trop dur je passerais en PL 

Encore merci, on trouve tjs sur ce site des personnes bienveillantes prêtes à nous répondre ça fait du bien face à ce combat que souvent les autres ne comprennent pas :-S

 

Bonne soirée

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