Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Et si j'essaie sans écarts... çA va être dur. ( Chez Mimilia, venez visiter ^^)

Utilisateur62772

Posté le 20/06/2011 à 09:48

Coucou tout le monde, allez j'ouvre ma petite conversation, mon petit topic, mon petit chez moi pour tous.

 

J'ai commencé le 30 mai. A 96.1 kg. Aujourd'hui j'en suis à 91.9. Il est vrai que je sors d'une semaine d'exam pas top. Et les craquages furent nombreux. Demain oral de fin. Et aprés basta.

Ce sera déjà plus facile de ne pas faire d'écarts.

 

Je vous propose de venir me voir par ici de temps en temps, papoter de vos pertes, vos tracas. Se soutenir quoi.

 

Moi j'avoue que je commence à en avoir raz le bol de l'omelette au ptit déj ce matin j'ai fait le super moelleux en 4 minutes au micro onde, une tuerie!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:55

coucou ! on est parties exactement du même poids !

 

Moi aussi j'ai pas mal craqué ces derniers temps, mais là je me reprends, en plus j'ai un boulot assez physique alors ça me fait mon sport de la journée !!

 

Souvent le matin, je me fais des petits gâteaux au sons au cacao, c'est délicieux !

 

bon courage pour la suite !

Utilisateur62772

Posté le 20/06/2011 à 10:16

Merci pour ta réponse raspberry !

 

Et tu t'en sors ? Je vois que tu veux perdre un peu plus que moi. Pas trop dur?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 10:17

Ben moi aussi je suis partie du même poids et presque en même temps que mimilia, par contre sans écart, et au final j'ai à peu près le même perte que mimilia...

Utilisateur62772

Posté le 20/06/2011 à 10:40

Coucou bienvenue Laurak.

 

Ben tu as quand même perdu un peu plus d'un kg par rapport à moi, tu vois ça récompense ^^

Tu le vis bien ce régime ? le moral ? etc?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur62052

Posté le 20/06/2011 à 10:44

ah les filles je vous retrouve ici , vous êytes des chanceuses car nous avons commencé le même jour et vous avez plus de pertes que moi oh je suis malheureuse alors que pour une fois dans ma vie je me tiens aux recommandations c'est pas juste hihihihi mais non l'essentiel c'est de perdre n'est ce pas?

pour ne pas craquer, je n'ai rien que les produits autorisés dans mon frigo et pour l'instant je n'ai pas trop de vie sociale car je ne sort pas souvent parce que je ne me sens plus très à l'aise devant les autres.voila voila et soyons toujours motivées bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur62052

Posté le 20/06/2011 à 10:45

oups vous êtes grrrrrrrrrrrrrr

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 10:51

Ah oui super ! Je me régale, je cuisine, je me sens en super forme. Le seul bémol est que j'ai l'impression de passer mon temps en cuisine, à faire mes menus ou mes courses, et en plus ma cuisine s'est transformé en champ de bataille. Sinon ça roule. En plus je trouve tout le soutien dont j'ai besoin dans mon entourage donc c'est super ! Et vous les filles ?

Utilisateur62772

Posté le 20/06/2011 à 10:56

Ben moi c'est pas simple en fait. j'ai des jours avec et des jours sans.

Puis je suis chez mes parents parce que je termine mes études, alors les voir manger pates à la carbo, pizzan glace etc c'est tendu.

Et quand tu te prends une glace et qu'on te sermonne : " mais tu as le droit de manger ça toi?"

Ou alors humm, les frites maisons c'est trop bon !

Tu as vite envie de distribuer de baffes ^^

 

Sinon ça va j'apprends à cuisiner du coup, je passe mon temps sur le forum à chercher des recettes etc.

Et il faudrait que je me motive à faire un peu de sport !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur62772

Posté le 20/06/2011 à 10:56

Aj et bienvenue boulotte^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 15:16

mimilia: je comprends mais tu as l'air de bien résister, c'est bien.

 

boulotte: en fait avoir une vie sociale ce n'est pas si dur que ça. Commence par t'acheter des vêtements qui te mettent en valeur et dans lesquels tu vois que tu as maigri, tu auras sans doute beaucoup plus envie d'aller vers les autres....

ctisally

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 15:26

bonjour, je vois que vous perdez bien moi j'entre en phase croisiere aujourd'hui, je m'essaie aussi à la cuisine et je crois que je vais même mettre des recettes lol

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 15:36

Tu as bien raison, moi j'essaie aussi mais je voulais adapter une aillade et ça a été un désastre, et au prix du veau j'ai les boules.... Je m'en fiche, je suis entêtée et je recommencerai !

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 16:32

dis donc c'est sympa d'ouvrir un topic pour inviter à discuter, mais si c'est pour dire que tu fais des écarts sur un forum dukan, c'est pas très sympa pour celles qui résistent non?!

Utilisateur62772

Posté le 20/06/2011 à 16:52

Oh ben mon but était pas là Audy tu sais. Après si tu trouves pas cela très sympa. Je t'invite à ne pas rester par ici et à voir ailleurs. C'était justement un soutient que je cherchais mais bon... si c'est pris comme une " elle fait des écarts elle perds et se pavane" moi je m'en tappe.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2011 à 16:56

Ce n'est pas ce que j'ai dit non plus!

Ligne et Plaisir

Utilisateur62772

Posté le 20/06/2011 à 17:17

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur62772

Posté le 21/06/2011 à 09:56

Et bien que celles et ceux qui déprimaient du fait qu'avec des écarts je perdais plus qu'elle se rassurent, je paie aujourd'hui mes écarts de la semaine passées : Mon poids est de 93.1... contre 91.9 Hier... les boules vraiment vraiment.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur62772

Posté le 22/06/2011 à 11:19

Et bien j'ai l'impression que je suis bien seule par ici...

Bref, petite perte aujourd'hui, qui ne compense pas la prise d'hier...

pfff

Enfin bref les exams sont finis, on va pouvoir être plus sereine... et qui dit moins de stress dit moins de tentation... et peut être meilleur moral!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/06/2011 à 18:36

pour ma part je ne déprimait pas mimilia, je savais que ça arriverait!! d'où l'importance de ne pas faire dukan n'importe comment, et de ne pas ouvrir de post pour proner ses écarts!! ça évite de venir se plaindre après!!

 

reprend une croisière normale, sans interdit, boit beaucoup et tu auras une chance de reperdre du poids! ou alors c'est que dukan n'est peut être pas fait pour toi...

 

courage

Utilisateur62772

Posté le 22/06/2011 à 19:03

Je vois, Au fait mes excuses pour ma reponse un peu séche.

Je ne prône pas les écarts, justement je cherchai soutient pour ne plus en faire. je ne pense pas avoir mit des banderoles partout Youhouu je fais des écarts et tout vas bien.

 

Bref. Je suis tes conseils et nous verrons bien merci.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur62772

Posté le 24/06/2011 à 09:49

Bonjour tout le monde,

J'espère que ça va bien ici.

Moi doucement doucement, grosse fatigue.

Mais bon ce matin c'est officiel pour le moment j'ai perdu 5 KG

Youhouu

et en plus hier je suis sortie ( au moins là je sais pourquoi je suis crevée) et la serveuse qui me connait très bien m'a dit que j'avais fondu que je m'étais affinée surtout du visage... ça fait plaisir

 

Comment ça va?

Est ce que c'est ma réaction sèche de ces derniers jours qui fait que ce topic est pas très fréquenté. Oui j'ai parfois sale caractère... et encore pire pendant les périodes d'exam... j'ai une fâcheuse tendance à partie au quart de tour... tant pis hein. Je ne mords pas ^^ On dit même que je suis cro gentille.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.