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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

et si on parlait budget????

salmadam69

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2012 à 20:16

Forum Dukan : je suis nouvelle sur le site j ai commence mon dukan le 17 12 12 et j en suis a 4kg tjr aussi motivee mais je me rend compte que sa revient chere fina

je suis nouvelle sur le site.... j'ai commencé mon dukan le 17/12/12 et j'en suis a -4kg, tjr aussi motivée mais je me rend compte que sa revient chère financièrement....pour continuer sans me ruinée je suis preneuse de toute vos astuces et bon plans....

line70220

557 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/12/2012 à 21:05

Coucou

ça fait 4 mois que je fais dudu et ça n'a pas spécialement plombé mon budget.De la viande on en mange de toute façon tous les jours mais moi je fais les dates courtes sur le jambon,saumon,carré frais et meme yaourts et j'en trouve tous le temps!!!

Sinon steaks hachés surgelés,jambon,surimi,foie de volaille(pas cher du tout),steak de volaille.

Moi je n'ai pas acheté d'arome c'est trop cher.

Au début tu manges des quantités phénoménales de protéines mais après tu vas voir que ça va se réguler.

Ben je te souhaite bon courage,moi je suis hyper contente de ce régime sauf que le moindre écart coute cher,j'ai pris 2kilos pendant les repas de Noel je suis un peu dégoutée!!!

A bientot (surtout n'oublie pas d'intégrer la marche)

salmadam69

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2012 à 22:40

merci Line c'est vrai que je n'avais pas penser au surgelé ....je voulais attendre de perdre au moins 10kg pour attaquer le sport à fond...la je suis trop lourde encore...pour la marche je profite du temps qui sait adoucit je sort avec mes petits loups et je leurs cours après sa fait de l'exercice....

 

ne culpabilise pas pour ton écart on a besoin de sa pour continuer.....

shamalex

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2012 à 09:30

Salut Salmadam !

Comme Line, je fais dudu depuis début de ce mois (presque 6 kilos perdus, yes!) et je ne trouve pas que ça a plombé mon budget.

Pourtant je suis une plus grande consommatrice de poisson que de viande mais franchement, c'est quasi passé inaperçu. Ce sont tout de même des aliments que l'on mange tous les jours mais d'une autre façon !

Moi aussi, j'ai fêté Noël et + 1,5 kg ! Dégoûtée sur la balance mais bon, j'ai repris à plein régime pour évacuer ce surplus passager... jusqu'au 31 ! Snif snif !

Bon courage! A bientôt

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/12/2012 à 20:30

Bonsoir!

Je fais Dukan depuis août. Et au niveau budget c'estcomme avant ni plus ni moins je suis plus poisson que viande et volaille. Je fais chaque jour un repas poisson frais et un repas oeufs et laitages. Je prends mes legumes frais et je choisis les legumes de saison. .

Financierement je m'y retrouve sur les boissons j'achète uniquement le café et les tisanes sinon c'estde l'eau du robinet. Et comme je n'achete plus de friandises non plus. .Ce qu'on dépense d'un côté on l'economise d'une autre

Mon chocolat préféré était à 18€50 le kg. .plus cher que certaines viandes ou certains poissons

bonne soirée à tous

salmadam69

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2012 à 21:12

merci rapt c vrai que les dépenses en gourmandise nous coutait plus chère....

line70220

557 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/12/2012 à 07:25

c'est clair le chocolat,le nutella ,les viennoiseries de la boulange.....

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