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Accueil Forum » Phase d'attaque

Et voilà j'attaque ! Jour 1

jullu38

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 09:36

Bonjour à toutes, j'ai beucoup consulté le forum ces derniers jours il est super ! et me voilà, parmi vous aujourd'hui !

Jour 1, j'attaque par 5 jours de PP. Puis je pense alterner par 1jour PP/ A jour PL jusqu'au bout

Je sais que le chemin est long, alors j'aurai certainement besoin de vos encouragements.Alors rendez-vous d'ici qq jours avec qq grammes ou kilos en moins. Bon courage à toutes. bises Jullu

Utilisateur14994

Posté le 15/01/2011 à 09:40

Bonjour @jullu38, bienvenue parmi les dukanautes.

Je trouve que l'alternance 1PP/1PL permet d'éviter la monotonie.

Bon régime et mot d'ordre MOTIVATION.

Bises. Val

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BBJU

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 10:15

Bon courage, on est là !

jullu38

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 14:19

merci les filles !!! j'ai bien mangé à midi, ct bon les PP !

stellina13

265 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 20:35

bonsoir

 

je suis nouvelle sur le forum et viens de commencer aujourd'hui aussi on peut se suivre si ça te dit ?

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jullu38

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 22:36

oui avec grand plaisir Stellina ! aller on se soutient ! Bises

stellina13

265 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 22:38

quel a été ton menu aujourd'hui ?

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jullu38

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 20:46

Hello Stellina ! Super dis donc tu as bien perdu ! Bravo ! moi bien moins perdu... bon à suivre, en plus malade cette semaine et en préiode de règles.. super... mais je vais résisiter ! J'ai attaqué ma phase de croisière aujourdh'ui donc PL today ! ça fait du bien un peu de légumes !

A bientôt pour la suite.

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