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Accueil Forum » Phase de croisière

Et voila....premier craquage depuis le 01/01/11

coralacorse

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 21:11

Tout ça pour vous rappeler de rester super vigilantes......je n'avais pas craqué depuis le début de mon régime, j'avais résisté pour les apéros, barbecues, anniversaires...etc

Et voila que ce soir, petit apéro dans le jardin, et au lieu de me servir un coca light comme d'habitude.....je me suis servie un wisky coca light !!!!!!! Pas bien !!!!!!!

Bon, je culpabilise pas tant que ça, puisque je suis a 5kg de la conso et que c'est mon premier écart, mais du coup demain ce sera sport pour essayer de "gommer" cet écart....et je referme la porte des écarts!!!!!!

 

Tout ça pour vous dire de reste vigilantes, je me croyais totalement à l'abri des écarts car ce régime me correspond totalement et que je n'ai pas de manques, mais voilà, un soir d'égarement, après une semaine de folie au boulot............tenez le coup, soyez irréprochables et ne gâchez pas tout comme moi, car je sais très bien que je vais en chier un moment pour rattraper cette bêtise....ne lâchez rien !!!!!!!

HNE17

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 21:21

Merci pour ce petit recadrage. Courage pour tes 5 derniers kilos.

Azalee

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 22:24

Je suis tout de même très très admirative de tes mois de "non craquage" !!!! Je trouve que les occasions sont multiples, et que la fatigue (du vendredi soir par exemple ....) est source de craquage (sans plaisir en plus) ..... Alors Bravo Coralacorse et bonne porte fermée ! il me faut trouver un cale-porte moi.

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Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 22:47

Tout a fait d'accord, il faut toujours être vigilant.

L'autre jours, j'étais dans une boutique de vinaigre et j'ai gouté un vinaigre de tomates puis un autre vinaigre. Faut choisir, donc je reprends un petit carré de pain pour regoûter celui à la tomate et là, çà fait tilt! Je viens de manger du pain! Deux fois!

Heureusement, c'était après-midi shopping, j'ai pas arrêter de marcher en portant toutes mes courses, çà n'a pas eu d'incidence. ^_^

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Utilisateur41320

Posté le 14/05/2011 à 08:37

coralacorse, tu as bien conscience du ralentissement que cela va provoquer.

 

Par contre, à ta place, j'aurais commencé le sport direct le soir (si tu vois ou je veux en venir ^^)

 

Tu as raison de nous rappeler que la vigilance doit aussi nous accompagner sur ce long chemin.

 

Bonne courage à toi

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audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/05/2011 à 23:16

coralacorse tu as un beau parcours et oui ce verre va te faire stagner (enfin normalement), mais vu ce que tu écris, c'est que tu restes motivée et que tu refermes la porte des écarts! bon courage!

Utilisateur58803

Posté le 14/05/2011 à 23:22

selon moi un ecart ne te fera pas de mal surtout si ça ta fais decompresser c'est le principale apres tu vas facilement le gommé ne culpabilise pas trop le tout c'est de ne pas faire des ecart trop trop souvent

 

bon courage pour les 5 kg qui te reste mais avant tout reste fier de toi

 

bisous

 

et pour toute les dukaniennes c'est vous les wineuses bizzzz

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audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/05/2011 à 06:40

méfie toi baliquetten tu n'en es qu'à 4 jours de régime et crois moi, les écarts ne se "gomment" pas comme ça!

 

dans un régime où tu dois être en cétose, si tu bois du wisky, c'est casser la cétose pour plusieurs jours!!

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