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Accueil Forum » Phase de croisière

Et vous vos petits déjs? qu'est ce qui vous éclate la panse le matin?

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/01/2013 à 22:16

Hello

je ne sais jamais quoi manger le matin... Vous avez bien des petits rituels dudu?

donnez moi des idées svp, suis preneuse..

Merci les filles....

peche123

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2013 à 22:18

Galette jambon dinde thé ou café

Utilisateur52799

Posté le 13/01/2013 à 22:23

Fromage blanc avec son d'avoine, canderel vanille et 1 cc de cacao dégraisse ! Ou alors porridge dukan ou crêpe ou muffins vanille cannelle !!

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aurelie91220

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/01/2013 à 22:52

moi le salé le matin je peux pas! alors c'est crepes, gateaux minute au micro onde, cake... accompagné d'un yaourt t un café au lait. en ce moment je marche aux céréales dukan.

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2013 à 22:56

Crêpes + canderel vanille et un yaourt, c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour me faire manger le matin...

Sinon, j'ai le même problème que toi !

baloon

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2013 à 01:13

Galette dudu sucree avec creme anglaise et un cafe au lait. Les matin ou je ve du sale je prend galette jambonfromage dudu et tjr mon cafe au lait...

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/01/2013 à 08:05

Merci les filles... Moi je serais plutôt crêpes aussi, a choisir... Mais le matin j ai pas le temps de faire mes crêpes et le soir j y pense pas toujours! Ce matin j ai testé ma dose de son dans du lait tiède... Pas du tout mon truc... J ai ajouté du fromage blanc c était pas mal... Je vais aller voir pour les céréales ou porridge dukan je crois...

baloon

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2013 à 08:55

Les crepes tu peux les preparer le we et congeler , en sortir une la veille ou bien decongler au micoonde. Ca se congele tres bien. Sinon le porridge trop bon aussi. Tu peux aussi faire un gateau le couper en part et congeler trop bon le matin aussi.

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/01/2013 à 12:11

Pas bête j osais pas congeler... Mais je vais essayer

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