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Accueil Forum » Phase de consolidation

et vous votre repas gala???

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 07:07

coucou le dukanaute voilà dan quelques temps je passe en conso et j m pose pas mal de questions...

Pas sur le programme de la suite car j ai décidé de le suivre à la lettre comme je l ai tjs fais... je reintroduirai tous fromage,pain,fruit.... par contre je me demande pour le repas gala si je dois y aller fmollo ou franco...Je m explique depuis maintenant plus de huit mois je n ai pas mange d aliment "interdit" et j ai peur d avoir mal à l estomac.... et vous comment avez vous vécu ce moment???qu avez vous mange durant votre premier gala?? dites moi tout...bon courage et merci d vos réponses!!!

Ligne et Plaisir

Blublux

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 11:56

Coucou,

Avec la reprise du pain en conso, mon estomac n'a pas supporté mais c'est très vite passé.

Sinon pour les galas, le premier a été très soft j'avais assez peur mais tout s'est bien passé puis j'ai essayé le KFC, restaurant chinois... et dernièrement je suis allé chez Buffalo et j'ai pris une entrecôte et une glace en dessert.

mon poids ne bouge pas trop pour l'instant ... je pense vraiment que la journée PP y est pour quelque chose.

Il ne faut pas que tu te stresses, mange ce que tu veux lors de tes galas, fais toi vraiment plaisir et ensuite tu reprends le régime.

Bonne fin de croisière.

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pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/05/2012 à 12:02

Bonjour,

Bravo pour ta perte, tu as été courageuse !

 

Moi mes premiers galas c'était toujours la même chose, des toasts de tarama, de houmous, des olives et gros câpres en apéro, côte de boeuf légumes verts, et mignardises achetées chez picard, avec deux ou trois cocas dans la soirée )

 

Bonne continuation ! ^^

fabioup

589 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2012 à 12:13

Bonjour,

 

Pour mon premier gala, j'ai accompagné mon mari chez Mac Do, il attendait ce jour avec impatience !!

Et bien, j'ai eu mal au ventre pendant 3 heures après, ça m'a calmé de mes envies de MAcDo, je t'assure !

 

Depuis, je change à chaque gala, je mange moins lourd et ça passe bien mieux!

 

Bonne fin de croisière...

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 12:37

merci les filles pour vos réponses...

en ce qui concerne la conso vous avez tout reintroduit ??

et pour le poids vous avez perdu? pri? je pense qu j vais faire léger pour mon gala ...pour ne pas brusquer mon estomac vu vos expériences...hummm mcdo loll....

@pixies merci je n y croyais plus...moi avec un imc "normal"

bon courage

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/05/2012 à 12:38

Hello

Le premier gala, j'ai mangé une pizza bien lourde... Et moi.... Même pas mal !! par contre presque 2 kgs de plus !! vite perdu....

Depuis (je suis en conso 2) je fais 2 galas par semaine, franchement je regarde pas, je mange ce qu'il y, parfois lourd, parfois pas trop.... J'ai une variation de 2 kgs par semaine environ, en plus ou en moins, mais c'est normal m'a dit mon médecin.... (constipation, eau, aliments lourds....)

Après un gala je perds de plus en plus vite juste en suivant le programme conso, (qui finalement est une alimentation normale a garder)

Comme toi, j'étais un peu stressée mais les habitudes sont prises, on mange "normalement" lors d'une invitation et la semaine, sport plus repas équilibré et le tour est joué....

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 21:06

merci mapinet pour t conseil... c vrai que la conso c finalement une alimentation normal... bon courage pour la suite....

Ligne et Plaisir

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