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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Exercice WII Fit : est ce que ca marche??

Utilisateur87574

Posté le 20/01/2012 à 08:58

Salut les dudu! voila pas le temps de faire du sport a l extérieur, ni assez de place a la maison pour un vélo d appart... j ai déjà la console wii et aimerais acheter la tablette afin de faire des exo pour compléter mon régime.

Pouvez vous me dire si c est efficace? Si on peut arriver à se muscler? Et si les séances prennent bcp de temps ( je viens d avoir un petit bébé et les moments qui me sont exclusivement consacrés sont très courts lol)

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jemaju

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 09:28

c'est vraiment bien le wii fit plus le jeu est bien en plus tu suis ta progression de perte de point il te fais de belle courbes les exercice sont bien! moi je trouve ca vraiment intéressant et motivant

Utilisateur66404

Posté le 20/01/2012 à 10:15

Coucou oui c'est efficace! Moi j'en faisais pas mal quand je l'avais mais je me suis lassée du coup tous les jours 30 minutes de mini stepper et 30 minutes d'exercices au sol!

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Utilisateur87574

Posté le 20/01/2012 à 10:31

ok merci les filles je vais m y mettre et chapeau ludivine pour ton heure quotidienne de sport!!

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Utilisateur66404

Posté le 20/01/2012 à 12:15

Oui lol faut etre motivée c'est sur

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Jeje44

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 19:49

oui cela fonctionne, j'ai vu un reportage sur ça à la télé et les médecin on l'air favorable. Cela reste une activité comme une autre. Pour ma part j'ai opté pour le club de fitness et oui c'est sur faut être motivé et surtout régulier dans l'activité sinon cela ne sert a rien.

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2012 à 10:00

Moi qui ne suis pas une sportive dans l'âme ( mais vraiment pas ) en fait le wii fit plus m'a motivé d'autant plus que tu vois la progression de ta perte de poids!

Puis je fais 30 minutes de stepper endurance devant une bonne série TV et tu te rends pas compte que tu marches en fait....

Utilisateur88882

Posté le 09/02/2012 à 14:41

Bonjour

Je me suis offert le jeu My body coach et j'en fait 3 à4 séance de 20 mn par semaine en alternance avec la marche ou en remplacement quand il pleut , neige ou fait trop froid . Je trouve cela sympa et je me sens plus souple et je pense que mes abdos sont un peu plus toniques Alors quand on est motivée je pense que ça marche

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