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Accueil Forum » Phase de croisière

Faire que des repas PL?

Neph

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2011 à 08:59

Salut à tous,

 

J'ai commencé mon regime samedi et j'entamme la phase croisière aujourd'hui, mais j'avoue que ces deux journées 100% PP ont été dures pour moi. Je suis admirative de lire que certain(e)s on fait 10 jours consécutifs.

 

Est-ce que vous pensez que faire que des repas PL serait envisageable? Quelqu'un l'a fait?

 

Merci de vos reponses.

Loupy

728 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/11/2011 à 09:58

C'est vrai que les premiers jours d'attaque sont les plus difficiles pour beaucoup. Je ne suis pas experte mais PL uniquement compte tenu de ton objectif serait peut-être plus logique, même si ce n'est pas le vrai Dukan qui est tout de même plutôt pour des personnes ayant plus de kilos à perdre. J'ai lu quelque part que la conso était proche d'un régime hypo donc PL pour 2 kg devrait suffire ... bon courage à toi.

Dukanaute

En ligne
3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 14/11/2011 à 10:00

La méthode fonctionne quand on la suit à la lettre.

Par contre, ce qui m'inquiète plus, c'est sur le long terme. Car les journées PP en conso et en stab, tu les envisages comment ?

 

Pense peut être à cuisiner pour améliorer tes menus en PP

Et n'oublie pas qu'en conso, et en stab, le poids varie de +/- 3kg.

Neph

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2011 à 11:28

Merci pour vos reponses, c'est vrai que si je fais que du PL ce sera plus vraiment du Dukan et j'ai un peu peur de reprendre, 3kg c'est vite perdu mais c'est pareil dans l'autre sens.

Dans mon idéal j'aurais voulu descendre à 58kg, mais d'après le site dukan mon juste poids serait 60, du coup je me suis fixée 60 et je verrai comment je me sens dans ce poids dans un premier temps.

 

J'ai lu pas mal de vos recettes, et il y a quelques une qui m'ont intéressés, je vais peut-être tenter encore quelques recettes avant de baisser les bras.

 

Merci pour votre aide!

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/11/2011 à 12:28

Il te reste deux kilos à perdre ! Tu peux bien alterner PP/PL pendant trois semaines.....J'ai fait ça six mois, moi....et j'en suis à plus de dix mois de régime. A toi de voir si Dukan est vraiment le régime qu'il te faut

Ikkia

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2011 à 13:29

moi sur la semaine je fais 6 jour PL et seulement le jeudi PP.

Par ce que je ne peu pas faire autrement je ne mange jamais chez moi.

Je perdre bien , et comme les qutre qui font 1PL/1PP

Après j'ai de phase de stagnation plus ou moin importante

 

A toi de voir.

Boucleline

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 14:43

Hello,

Moi j'ai fait à 90% que des PL. On perds sans doute plus doucement mais ca me convient. Après deux jours de PP j'ai l'impression que je malmène mon corps, alors je préfère manger aussi des légumes et perdre un peu moins vite.

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posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/02/2012 à 15:04

salut,

je serai du meme avis que loupy du fait que tu as pas beaucoup à perdre ce serais peut etre bien pour toi.. bon courage pour la suite

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