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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

fatigue

lanaturel59

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 18:38

cc; je voulais savoir si c normal d etre toujour fatigué, c vrai que je me leve tout les jours a 4h du matin mais j ai l habitude je suis en pharse croisiere peut t on prendre des vitamines; tu fer et tout... merci de me repondreet savoir combien peut t on perdre en 40 jours environ mdr oui j ai un mariage celui de ma soeur et je voudrais metre une belle robe bise

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/09/2012 à 19:07

Le régime provoque des carences chez certaines personnes car on ne peut plus manger de fruits (riches en vitamines) ou encore de féculents.

Oui, tu peux très bien aller demander à ton pharmacien des vitamines, du fer,... Le mieux serait d'aller faire une prise de sang avant pour savoir de quoi tu manques exactement !

 

Je ne peux pas trop te dire combien tu perdras en 40 jours puisque ça diffère selon chaque personne : l'organisme, le poids actuel, l'IMC, le nombre de kilos déjà perdus... Essaie de compter sur une perte de 1kg/semaine, c'est en général la base pour tout le monde.

lanaturel59

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 19:31

merci little white de ta reponse, tu a bien perdu dejas 15kilos bravo

emyllye

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2012 à 10:44

Salut lanaturel59,

 

Je suis sous Dukan depuis mi-juin, perte de 7 kg environ, depuis debut septembre je mixe avec quelques produits hyperproteinés pour varier avec le sucre..c'est ma conso à moi..

Bref, j'ai eu un rhume la semaine dernière, j'ai eu le droit à une prise de sang et résultat... Anémie, donc manque de fer d'où fatigue.

J'ai refais une prise de sans, et l'anaémie persiste.. Alors, fais attention, et prends les vitamines appropriés..

Voilà, bon courage

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2012 à 18:20

Bonjour lanaturel59

La fatigue au début du régime , c'est normal surtout les premiers jours , maintenant quand ça persiste ,il vaut mieux aller consulter ton médecin généraliste pour faire un bilan sanguin.

Sinon as tu essayé les baies de Goji , une petite baie rouge riche en vitamines, minéraux et en fer, moi ça m'a bien aidé avec les compléments vitaminés , je n'ai pas été fatiguée , pourtant , je suis sujette à l'anémie depuis toute petite et j'ai déja eu des traitements dans ce sens.

Si c'est juste de la fatigue due à ton rythme de vie , un traitement vitaminé et du magnésium suffiront sans doute ,

dans le cas contraire fais confiance à ton médecin pour te prescrire le traitement adéquat.

Bon courage

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