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Accueil Forum » Phase de croisière

fatigue après 40 jours de régime

dem85

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2011 à 08:38

coucou les dukanettes , j'ai perdu 5.9 en 40 jours et là je suis fatiguée , ma tension a tendance à baisser avez-vous un conseil pour pouvoir continuer mon programme en me sentant mieux? merci

Utilisateur36354

Posté le 24/09/2011 à 08:48

Peut-etre faire une cure de bion 3 ! manges tu assez ? fais bien surveiller ta tension, c'est important hein ?

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pr1cessedu13

114 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2011 à 08:50

Peut etre prendre une supplementation en vitamine, tu devrais consulter ron medecin pour faire un pti bilan sanguin, de la tu verras si il y a des carences et tu pourra peut etre les comblé avec medicalents prescrits.

dem85

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2011 à 08:57

tout ça c'est déjà fait donc il ne me reste plus qu'à me jeter sur la 1ère tarte aux fraises qui passe

Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/09/2011 à 09:36

bjr

comme on dit les copines prends des vitamines moi j'ai pris "juvamines sans sucre multivitamines que je trouve en grande surface" mais il y en a aussi en pharmacie.

Je pense que si tu es fatiguée et que ta tenson à tendence à baisser tu dois consulter ton médécin qui te fera une analyse de sang complete, moi j'en suis à trois mois de régime et je suis allée voir seulement mercredi mon médecin qui m'a prescrit cette analyse de sanf, d'après les résultats elle verra si tout va bien, s'il n'y a pas de carence ect. Ne me sentant pas fatigué je n'y suis pas allée avant.

S'il n'y a pas de raison particulière, stress de la vie, régles, et que tu manges assez (car parfois certaines d'entre nous ne mangent pas assez) ce n'est pas normal et je te conseille fortement de voir ton médécin mais pas d'inquietude néanmoins.

bonne journée à toi et à toutes lesz copines

Utilisateur10820

Posté le 24/09/2011 à 09:46

Ha non non non on ne se jette pas sur la tarte aux fraises lol !

Essaye d'abord de voir ce qui cloche, comme l'ont conseillé les autres, et repose-toi. La fatigue vient peut-être d'ailleurs.

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Utilisateur46179

Posté le 24/09/2011 à 10:24

manges tu assez? et prends tu bien tes legumes les jours pl? moi je fais le 1/1 pour eviter les coups de pompes et les jours pl je mange beaucoup de legumes et j'essaie de varier au maximum pour avoir un plein de vitamines !! (dans la proportion de 1/3 legumes et 2/3 proteines)

 

n'oublie pas le son d'avoine et les laitages pour avoir un peu de sucre !! et ensuite je prend regulierement un cocktail de vitamines, bion 3 senior, levure de biere, spiruline ...

 

et biensur n'oublie pas ton medecin et demande lui une prise de sang !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamita

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2011 à 11:32

bonjour DEM85.elles ont toutes raison et te conseillent de bonnes demarches quant a voir ton medecin pour

des examens approfondis...il y a quelque chose qui cloche...et peut etre ne respectue pas

les aliments a bien prendre?son d avoine etc...en quelle phase e tu?....as tu des livres de recettes

du dr docteur dukan?je suis comme toi duka debutante en croisiere.je fais pour ma part 1PP/1L...ca me convient

parfaitement....et franchement je n ai JAMAIS EU FAIM.JAmais...donc

j aimerais t aider...si tu veux?tu veux bien me donner une journee type

que tu fais par exemple?....tu peux me repondre sur le site que j ai cree dukanaute grande motte.mamita.

Courage DEM85!...on es la pour t aider....n hesite pas...gros bisous encourageants.mamita

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