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Accueil Forum » Phase de croisière

fatigue en début de phase croisière au secours nouvelles copines

eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 10:21

bonjour,

je suis en 2eme jour de croisière et complètement fatiguée de mes efforts sportifs de la veille (obligatoires+conseillés) le pire c'est que je ne me sens pas la force de faire la totale obligatoire aujourd'hui...que va t-il se passé?? déjà j'ai pris 300gr en 1 jour en phase croisière est ce beaucoup les filles?

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/05/2012 à 10:40

Coucou elvisa !!

Je suis actuellement en croisière aussi.. Ne mange tu pas assez pour ressentir autant de fatigue ??

Si tu te pèse un lendemain PL c'est peut être normal que tu pèse un peu plus..les légumes sont de l'eau.. Je préfère me peser un lendemain PP. Quel alternance à tu choisi ?? 1PP / 1PL ou autres choses ??

Courage !! C'est le début...

audrey85

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/05/2012 à 10:49

Salut !

Il ne faut pas que tu t'inquiètes d'une petite reprise de poids, il peut y avoir des tas de raisons rétention d'eau , ZR, constipation, prise de muscle.... donc pas d'affolement. Tu continues et la balance descendra.

En ce qui concerne la fatigue, je te donnerais juste un conseil. Prends des compléments de vitamines, minéraux, et oligaux, tu en trouves en pharmacie. Cela t'éviteras la sensation de fatigue et te permettras aussi d'éviter une carence.

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eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 11:04

merci pour ta réponse naddam et surtout enchantée...hier j'ai bien mangé mais avant hier il est vrai que j'ai peu mangé ceci explique cela...j'ai choisi 1pp/1pl plus facile qu'en penses tu?mais finalement ne voit pas t on plus de résultat en 5pp/5pl?...t'as raison c'est le début ne soyons pas trop pressé j'ai perdu 3 kilos quand même ouf...et toi bravo pour ta perte tu dois être mieux dans tes vêtements...

eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 11:15

merci audrey...tu penses qu'il n'y a pas de risque de prise de poids avec les vitamines? désolé mais je suis tellement à la lettre...

autre petite question ma courbe comment puis l'activer?

audrey85

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/05/2012 à 13:13

non absolument pas, j'en ai pris tout le long de ma croisière et je n'ai eu aucun soucis.

Par contre je ne comprends pas ta question.

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eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2012 à 16:08

oups pardon je me suis mal exprimé ma courbe de poids sur ce site je me demandais comment on pouvait l'activer mais c'est ok maintenant... merci audrey je vais faire un tour a la pharmacie pour les vitamines...

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