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Accueil Forum » Phase d'attaque

Fatigue en phase dattaque

patoune83

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 11:27

Bonjour je viens de commencer ce régime pour perdre 10kg que je traîne maintenant depuis 2 ans suite à ma grossesse, très motivé car en plus je suis de mariage en septembre et j'ai envie de me faire plaisir avec une belle robe, mais voilà je suis en phase d'attaque jentame le 3 eme jour sur 4 et je me sens déjà un peu fatiguée, j'ai un peu besoin de soutien car je sens qu'il m'en faudra pas beaucoup pour tout arrêter en plus mon mari n'ai pas du même avis sur mes kilos en trop ça le dérange pas il trouve que je suis très bien comme ça mais moi je suis pas bien dans ma peau, j'ai essayer un autre régime manger de tout mais en pesant et ça fait rien sur moi. Merci

joone

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 11:37

coucou , je crois que c est normal un peu de fatigue au début , laisse le temps a ton corps de s habituer

moi je prends un complexe vitaminée et essaye de me coucher plus tôt .... Revitalose c est très très bien

 

je viens ausssi de commencer , on a le même poids et même taille!!! ( a 2kgs près enfin :() ! je voudrais en perdre 10 bien que honnêtement 61-62 c est déjà un très bon poids ...

théoriquement le 38 sera à nous en septembre ca tombe tu as ton mariage et moi une grosse soirée de prévue , c est une bonne motivation non ? si tu veux on postera des photos avec nos robes 38 lol

Utilisateur72792

Posté le 02/07/2012 à 11:39

Bonjour Patoune,

Pour une perte de 10 kilos je ne pense pas qu'il soit nécessaire que tu fasses 4 jours d'attaque. Tu devrais passer en croisère si tu te sens trop fatiguée

En commeçant le régime as tu aussi commencé à prendre des vitamines et oligo-éléments ? Si tu ne l'as pas encore fait tu devrais aller en acheter à la pharmacie.Il en existe des très bien.

cela évitera les carences et la fatigue. c'est très important

De plus avec ce régime il faut manger ! n' hésite pas à manger beaucoup de protéines.Car avec les protéines on se sent en forme. C'est un régime dans lequel il faut manger et et plusieurs fois par jour.

Tu peux prendre petit déj/collation/repas du midi/collation/repas du soir

 

courage !

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Phil2paris

1693 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/07/2012 à 11:59

bion 3 + gélules de guarana = ultra boost Smiley bonheur

mathdu61

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 13:42

Personnellement pour la fatigue je prends des baies de goji. C'est radical ! Je me sens BEAUCOUP plus motivée et j'ai plus de force.

Phil2paris

1693 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/07/2012 à 14:18

oh ouiiiiii les baies de goji avec appellation d’origine incontrôlée XD

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