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Accueil Forum » Phase de stabilisation

Fatigue, teint blanc

dukanien

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2010 à 09:49

Hello, étant aussi en stabilisation, j'avoue que je m'autorise, et

surtout en cette période de fêtes, des écarts, style 3 ou 4 chocolats

avec ou sans liqueur. Et de plus, et bien avant la période de fêtes, je

prends du pain de campagne au lieu du pain complet, et en proportions

plus grandes (4 voir 5 belles tranches par jour). Très peu de matière

grasse (uniquement pour agrémenter un plat mais en allégé. Ainsi que

des yaourt taillissime ou sveltesse, mais en quantité très raisonnable

(1 par jour mais pas tout le temps). Les we c'est là ou je dérape le

plus: apéro (1 fond), vin, plats normaux parfois au delà des 2 autorisés

par Dukan. Et digestif parfois. Je dois paraître hérétique, mais il faut

dire que cela ne me nuit absolument pas. Pas de reprise foudroyante de

poids, et redescente progressive la semaine. Mon corps semble s'être

régulé. J'avoue aussi que je suis trop maigre (involontairement), ayant

continué à perdre du poids en consolidation, et que j'ai un teint

plutôt pale, ainsi que fatigué. Donc reprendre des coquineries il faut

dire aussi que c'est dans ce but là. Je marche moins, bien que je ne

perdes pas la marche de vue. Je dois récupérer et il me semble que je

n'ai guère le choix que de mettre la pédale douce et m'autoriser

quelques écarts pour reprendre un chouia de poids. Je suis déjà moins

blanc mais le poids lui reste très très constant. Je ne sais pas trop

comment m'y prendre. Cette problématique est elle courante?

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 29/12/2010 à 13:42

Bonjour Dukanien ! Peut être manques tu tout simplement de vitamines ! As tu été faire une prise de sang pour vérifier que tu n'as pas de carence ?

dukanien

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2010 à 14:21

Hello Zaloo, peut être effectivement. J'ai pensé à la prise de sang, mais actuellement je passe mon temps chez les docteurs ou spécialistes, que ce soit pour moi ou les enfants, et je dois avouer que j'en ai ma claque de ces rdv constants: ophtalmo, gastro-enterologue, IRM,dentiste, orhoptiste, orthodontiste, hématologue, prises de sang, infirmière, etc etc, c'est ça toute l'année et surtout en ce moment entre novembre et février où là c'est la totale. Mais je le ferai c'est clair, quand j'aurai un répit )

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 29/12/2010 à 16:22

En attendant, essaye de prendre des compléments alimentaires ! Je suis maman et je sais qu'on a jamais le tps pour nous !  Mais ta santé compte aussi  Tu es la pierre fondatrice de la maison, si tu t'effondres, tout s'effondre ! Je te souhaite de bonnes fêtes ! Et prends des vitamines

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/12/2010 à 21:49

Zaloo a raison Dukanien faut que tu voies ton médecin traitant ce ssera pas le plus dur à voir et ta santé est en jeu c'est trop important . Il ne faut pas etre "trop maigre" et tu ne dois plus etre fatigué en conso car tu es sensé manger tout à fait équilibré . Prends soin de toi.

Utilisateur38250

Posté le 28/01/2011 à 15:05

...complètement d'accord. On ne doit pas se sentir fatigué à ce point... Il faut consulter...

Bon courage !

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dukanien

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 18:51

Merci!!!!!!!!!!! Je ferai déjà un bilan avec mon hemato, et ensuite on verra avec mon généraliste. Ma fatigue s'estompe. ça va mieux.

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