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fatiguée...

themirror

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 16:42

J'ai commencé le régime le 20 février avec 6 jours d'attaque. Voilà, c'est fait et l'objectif de -2,5kilos atteint. Mais depuis ça ne descend plus et malgré les légumes que j'ai intégrés au régime je me sens de plus en plus fatiguée. Quoi faire? Il y a-t-il des astuces gain d'énergie sans ajout de sucreries? Au secours les filles, je ne suis pas sûre de tenir...

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/02/2012 à 16:44

c'est pas normal que tu te sente aussi fatiqué et des les 1er jours es ce que tu boi de l 'eau suffisament

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/02/2012 à 16:47

et es ce que tu mange assez

dans ce regime l 'energie ne vien pas des sucres

donc faut nous dire ce que tu mange et les quantités on va essayer de trouver avec toi ce qui va pas

autrement il faut voir peu etre que tu a une carrence de quelque et pour cela il faut voir un medecin

pour mon cas c'ete la carence de vitamine D elel ma crée un sacré desiquilibre

themirror

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 16:50

Ben j'essaie de boire mais je ne m'en souviens pas toujours. Et c'est vrai qu'apparemment il faut manger je ne sais pas, genre 100 grammes de protéines pour chaque kilo? C'est ça? Mais je n'ai pas vraiment plus faim que ça, j'ai pas l'impression de ne pas assez manger. Mais puis j'ai un gout bizarre sucré dans la bouche tout le temps... hmm, médecin alors?

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/02/2012 à 16:56

non ne t 'embrouille pas avec les calcule de proteine par kilos

mais fais toi des repas tres equilibre

etr ne rate pas dees respas

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