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Accueil Forum » Phase de croisière

Fatiguée et envie terrible de chocolat

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stefiestf

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 17:57

Bonjour tout le monde !

Après 19 jours, je commence à être un peu fatiguée !

Est ce normal ? Quand je monte les escaliers, j'ai l'impression de ressentir ts mes muscles travailler !!!!

Et surtout je rêve de chocolat, de pain au chocolat tout ce genre de petits trucs, quoi !

Y'a t il un chocolat spécial que l'on peut manger en phase de croisière ou qqchose y ressemblant ?

Merci de votre aide.

Stefie

Ligne et Plaisir

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2011 à 17:59

ben le cacao dégraissé ! 1 cc = 1 toléré

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2011 à 17:59

Du cacao en poudre dégraissé et non sucré. Rien en tablette qui soit autorisé, prends ton mal en patience et courage ! ^^

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2011 à 18:03

ah ou l'arome chocolat dans tes préparations !

amelouse

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur45249

Posté le 10/05/2011 à 18:04

Interdit le taillefine chocolat !!!!

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eve34

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/05/2011 à 18:06

moi j adore le chocolat et je m autorisé un et deux carreaux de chocolat ligne hummmm! c bon

Utilisateur45249

Posté le 10/05/2011 à 18:06

oki je vois ...les écarts au diable ....humpffff

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amelouse

Ce message a été supprimé par son auteur.

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2011 à 18:07

lol c'est bien de donner ce genre de conseils qui ne font pas partie du régime dukan !

Utilisateur45249

Posté le 10/05/2011 à 18:09

stefiestif ...pour la fatigue prend des vitamines genre "Bion3" ..et détourne toi du chocolat

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2011 à 18:11

On n'encourage pas les craquages MERCI. Ce n'est pas parce que ça n'influe pas sur votre régime que ça en fera de même pour les autres ! C'est dingue ça... Birdy aux secours...

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Utilisateur45249

Posté le 10/05/2011 à 18:12

Je pense Estrella qu'ils ou elles n'ont pas bien compris le régime ..c'est affligeant parfois ...bref restons rigide

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stefiestf

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 18:19

Super les filles et merci pour vos réponses ! Alors je vais aller m'acheter du 100 %cacao dégraissé et non sucré et vais me savourer 1 cuillère à café par jour !!!

Youpi ! C'est la fête !!!

Je complémente l'alimentation Par des multivitamines + Fer; ma fatigue était peut être due à ma frustration du chocolat ! Lol !

Utilisateur31367

Posté le 10/05/2011 à 18:27

Attention, seulement en PL et non en PP !! (le cacao dégraissé

 

Et vous autres, vous n'avez pas honte de l'encourager à l'écart ?!

VILAINES ECARNAUTES !!

 

Non mais, c'est pas possible ça !

 

Itzen.

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stefiestf

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 18:37

Alors si j'ai bien tout compris, j'ai le droit à 1cc de cacao dégraissé sans sucre par jour mais seulement quand je suis dans mes 3 jours de PL; j'ai tt bon ?

gwena

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 18:39

super les ecarts!!!!

super les encouragements ....

 

Essayes ca , dans le moteur de recherches:

 

"petits chocolats"

"dudutella"

"creme dessert au chocolat"

"fondant chocolat"

"gateau chocolt micro ondes"

"brownie's chocolat"

 

etc.....etc.....etc.....

 

je suis une accro du chocolat et en fouillant bien, tu peux trouver toutes les recettes de chocolat possible!!!!

 

avec des toleres, certe, mais pas d ecarts!!!!!!!

nanou028

1450 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/05/2011 à 18:40

Le cacao peur être pris à compter de la phase croisière, interdit en attaque et les jeudis proteïnés en conso et stab.

 

Itzen je ne vois pas ou c'est marqué qu'on a pas le droit les jours pp?

Utilisateur31367

Posté le 10/05/2011 à 18:40

Oui, tu as droit à 1cc de cacao maigre dégraissé par jour de PL.

 

(Dans un gâteau, dans du lait... où tu veux, mais pas plus !).

 

Itzen.

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Utilisateur31367

Posté le 10/05/2011 à 18:41

nanou028 : dans le livre... -_-''... Relis !

 

Itzen.

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nanou028

1450 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/05/2011 à 18:45

j'ai le livre de la patisserie dukan devant les yeux justement

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/05/2011 à 18:46

euh non le cacao peut être mangé également les jours de PP pendant la phase de croisière et heureusement!! marqué dans la méthode illustrée et sur le site!!

 

ps: attention ne prend pas 1cc de cacao comme ça dans la bouche hein! c'est trèèèèès amer! il faut que tu cuisines pour en profiter!

 

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

 

quand au reste: c'est interdit...

Utilisateur31367

Posté le 10/05/2011 à 18:55

????!

 

Mon livre aurait-il une erreur d'impression ?!

 

Je suis bluffé...

 

WTF j'ai fait une cure de non cacao pendant toutes mes PP de croisière... je suis deg là.... mdr !

 

Ah si si je sais !! C'est qu'il faut supprimer les tolérés si on maigri plus... c'est pour ça que j'ai écris sur ma fiche : interdit en PP.

 

Désolé ^^. L'erreur provenait d'une note personnelle à cause d'un départ de stagnation...

 

Itzen

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audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/05/2011 à 18:57

lol pas de soucis, tu as tellement bien perdu et j'ai vu tes photos qui sont wahou que visiblement ne pas prendre de cacao pendant les PP ça a payé!

 

mais nous les filles, sans chocolat on vit pas! alors dukan il s'adapte!

 

donc oui cacao pendant les jours PP....sauf si stagnation ou pire: prise de poids!

Ligne et Plaisir

Utilisateur31367

Posté le 10/05/2011 à 19:01

Mdr audy78 ^^. Merci *tout rouge*.

 

Le chocolat c'est pas mon trip c'est pour ça... MAIS LES FRAISES !!! HUMMMMMMMMMMMMMM que c'est bon la conso !!

 

Itzen.

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