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Accueil Forum » Phase de croisière

Faut-il limiter la consommation de fromage blanc nature 0% ?

Pienos

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 17:20

Bonjour,

la question est dans le sujet, je ne suis pas super au clair en ce qui concerne la consommation de produits laitiers, je crois avoir bien compris qu'il faut limiter le lait écrémé à 25cc/jour...mais en ce qui concerne le fromage blanc...qu'en est-il exactement?

J'en mange à la fin de chaque repas, est-ce trop?...qu'en pensez-vous?

D'avance merci pour vos réponses.

Bises.

Pienos

lyly79

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 17:39

Slt Pienos,

Moi aussi j'en mange à lafin de chaque repas et au ptit dej. ca ne m'a pas empeché de perdre 12 kgs en un temps reccord lors de mon 1er regime Dukan.

J'espères t'avoir aidé un peu, on se sent tellement seule lorsqu'on fait un régime ! c'est pour ça que j'ai craqué la dernière fois alors motivons nous et on y arrivera !!!!!

lyly79

Utilisateur45249

Posté le 21/07/2011 à 17:47

Bonjour ..les produits laitiers 0% sont à consommer sans restriction ...Il y a juste un poids donné de 1000grs .Pour éviter aux personnes de ne manger que ça ..

 

Il faut les diminuer si il y a stagnation ...alors bonne dégustation

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Utilisateur45249

Posté le 21/07/2011 à 17:48

les yaourts aux fruits 0% eux sont considérés comme 1 toléré...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/07/2011 à 18:19

Dans ma version du livre il dit 700 à 800g de produits laitier il me semble mais sa revient au même =P Et pour le lait écrémé pas plus de 250 mL, mais j'ai vu dans un sujet tout à l'heure que cette restriction la était apparemment absurde.

 

Voilà, mais si t'as pas de stagnation, pas de soucis

Pienos

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 19:19

Merci pour ces réponses si rapides )

@lyly79: je suis comme toi...un premier régime dukan débuté en janvier 2011 et stoppé en mars parce que je me sentais trop isolée, de plus, en changeant de ville, je n'avais plus de connaissance et ne m'autorisais pas à aller en soirée avec de nouvelles rencontres pour ne pas craquer. Après une perte d'un peu plus de 10Kg, j'ai fini par en reprendre presque 8...ouch!! (mais en mangeant n'importe comment, je l'avoue).

Là, j'ai repris depuis dimanche dernier et je suis motivée à fond...pour aller jusqu'au bout de la conso et me stabiliser.

C'est le deuxième régime que je fait dans ma vie (aucun avant avec une prise de poids crescendo depuis 10 ans en passant de 58 à 81 Kg, poids max atteint fin 2010)

Si ça te dit, on peut se motiver toutes les deux, j'ai vraiment besoin de me faire des copines de régime pour me sentir moins seule...

Bises et à très vite j'espère.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/07/2011 à 19:32

Méfie-toi juste du lait en poudre par contre, ça c'est un toléré...

Pienos

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 19:34

Ok, bien vu pour le lait en poudre

Merci Laurak, bises.

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