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Accueil Forum » Phase de consolidation

Féculent et gala

audrey8544

1127 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/07/2011 à 23:33

bonsoir tous le monde !

voilà je me demandais si je pouvais faire feculent et gala rapproché ??

par exemple feculent le vendredi soir ou samedi midi et gala le samedi soir ??

est ce qu il faut que ce soit plus eloigné que ca ??

merkii

Utilisateur46551

Posté le 21/07/2011 à 23:48

Alors, il me semble qu'il doit y avoir au minimum 1 repas de conso "normal" avec "légumes et viande" entre les 2 (portion de féculents et gala).

Maintenant les autres vont confirmer (ou pas) ce que je t'ai dit 

Bonne soirée.

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audrey8544

1127 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/07/2011 à 23:49

donc par exemple

vendredi soir feculent

samedi midi viande legume

et samedi soir gala ?

pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/07/2011 à 23:55

bonsoir, il me semblait que c'était une journée d'écart. genre féculent vendredi et gala dimanche

Utilisateur46551

Posté le 22/07/2011 à 00:05

Effectivement c'est peut-être plus judicieux de laisser une journée entière entre les 2 (féculents & gala) parce que dans "la méthode Dukan illustrée" il est indiqué:

"D'autre part, jamais deux repas de gala successif. Laissez au minimum une journée entre les 2 pour que votre organisme ait le temps de nettoyer le surplus".

Il faut peut-être mieux (je dis bien peut-être) appliquer le même principe concernant la portion de féculents et le repas de gala.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/07/2011 à 01:37

Il me semble que c'est au moins un repas "normal" entre gala et féculents. Du moins c'est ce qu'on m'avait dit quand je me posais également cette question 

En tout cas, je fait comme ça et pas de soucis.

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 02:16

C'est minimum un repas PL entre féculents et gala donc ton planning vendredi soir féculents, samedi midi PL et samedi soir gala est faisable !

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 07:44

Usspalbi a raison! C'est minimum 1 repas PL entre le féculent et le gala!

 

Bonne conso à toi!

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 08:52

ou alors , un gala avec féculent !

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 08:56

Même si tu fais un gala avec féculent tu dois quand même te faire un repas féculent en dehors de ton gala (pour la première partie de la conso). Puis 2 galas et 2 féculents en deuxième partie de conso.

audrey8544

1127 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 09:01

merci a tous pour vos reponses

je penes que je vais plutot essayer d espacer sur la semaine

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 13:30

Espacer c'est pas mal oui, après bon tu sais que si un jour t'arrives en fin de semaine et que t'as toujours pas pris tes féculents tu peux quand même en manger et faire le repas de gala, c'est toujours bon à prendre !

Pour te donner une idée ma semaine c'est :

- féculents le mardi

- journée PP le mercredi

- gala le jeudi/vendredi/samedi

Bonne conso à toi vu que tu y es presque !

audrey8544

1127 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 13:39

zmerkii

ca y est je passe en conso samedi là !!! jai prevu feculent samedi midi

mais gala que le weekend prochain

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 13:42

Profite bien !

Tu vas voir la conso c'est vraiment que du bonheur !

audrey8544

1127 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 13:44

oh oui je suppose ! jai fais mes courses ce matin quel plaisir d acheter des fruits !!: rien que ca deja c est genial lol

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 14:02

Oui !

J'étais pas un grand fana de fruits avant Dudu, enfin j'aimais ça mais comme j'y avais droit je n'en mangeais pas, mais là d'en avoir été privé ça m'a donné envie d'en manger.

Idem pour tous les desserts, j'étais plus salé que sucré et depuis Dudu j'ai envie de desserts !

Ligne et Plaisir

audrey8544

1127 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 15:25

ben oui vive les fruits et le pain !!!!!!!!!!! parcke des recettes de pain jen ai essayé mais jamais trouvé une qui me convenait alors la du pain avec une croute et une mie !!!!!!! hummmmmmmmmmm

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