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Accueil Forum » Phase de consolidation

Feculent, pain complet et gala

stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 14:19

Bonjour, je pense avoir fait une bêtise aujourd'hui car j'ai mangé mes 220g de pates a midi et en plus le pain et le fromage. Est-ce une erreur d'après vous? de plus il se peut que je fasse mon repas de gala au macdo ce soir. Est-ce possible ou il vaut mieux que j'évite. Je sui s en 2ème partie de conso et j'ai fait mon premier gala mercredi. Merci pour vos réponses et bonne journée.

Lor333

285 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 14:57

le pain + feculent au meme repas ça peut passer, par contre toujours laisser un repas "normal" entre féculent et gala... même si ce repas est le petit dej, il faut les espasser...

Saraelle

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/04/2011 à 15:52

oui dans l ideal c est mieux de laisser passer un repas entre les feculents et le gala.. Après bon.. si tu peux pas faire autrement ce soir, genre sortie en groupe, c est pas pour une fois que tu reprendras du poids. Parcontre si c est juste une envie de mac do ce soir.. Autant la reporter à demain soir par exemple..

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/04/2011 à 18:19

le pain complet et le fromage c'est tous les jours!

après, comme dit plus haut, c'est mieux de mettre un repas PL entre féculent et gala!

stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 22:04

merci a toutes, je vais suivre votre conseil et ferai mon gala demain. ce soir sandwich ducan avec pain de mie au son c'était très bon.bonne soirée

Saraelle

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2011 à 09:29

c est mieux si tu as pu faire autrement! Profite bien de ton gala ce soir

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 18:36

Hier j'ai pris mes pates completes au meme repas que mon pain complet et mon fromage c'est une erreur ? car je préfére manger les féculents et le pain et le fromage et le fruit le midi pour faire plus léger le soir. Sauf quand je serai en gala ce sera plutot le soir car c'est plus agréable de partager son repas de gala avec des amis ou de la famille au restaurant.

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