Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

fille du nord pas de calais

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2014 à 18:09

Bonjour tout l'monde donc j'me présente j'ai 24 ans , j'ai commencer le régime dukan le 10.02.2014 je pesée 87.7 j'aimerais avoir vos avis , j'ai perdu 11 kilos a ce jour n'est-ce pas un peu trop , moi je suis trés contente du résultat j'aimerais arrivée a 60 kilos Smiley bonheur , s'il y a des filles partantes pour s'encourager je suis preneuse.. tchuuss

lp240192

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2014 à 19:16

Salut, et bien venue à toi..

T'es 11 kg me paraisse énorme, moi j'en suis à 9kg en 2mois, tu as suivi le régime à la lettre ?

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2014 à 20:04

bjr lp240192 merci beaucoup , oui je le suis a la lettre , je fais une semaine PP / Une semaine PL et toi ? par contre j'ai opter pour les flocons d'avoine a la place du son

lp240192

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 09:51

D'accord, bah écoute t'en que tu te sens bien peut être que tu avais beaucoup de kilos pas encore installés.

Moi j'ai commencé à 70kg pour 1m70 (et j'ai 22 ans). J'ai perdu les 5 premier kilos rapidement mais là ça descend plus doucement (je me fais plaisir en PL avec les légumes et avec les tolérés donc a peut être ralentie la chose), j'y suis presque, passage en phase 3 dans pas longtemps.

 

Pour les flocons d'avoine c'est pas bien je pense, c'est son et rien d'autre...

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 09:58

Quel est la difference entre le son et le.flocon ? Je maigris tout autant , jm.suis pri du son de blé j'aime pas du tout , j'ai l'impression de manger un yaourt aux pain d'épices :\

lp240192

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 10:45

La son c'est juste l'enveloppe du flocon, et dans le flocon il y a beaucoup trop de glucide par rapport à ce qu'on a le droit.

Après si tu as réussi comme ça je sais pas quoi te dire 

 

Moi ma dose de son avoine et blé, c'est soit dans du porridge, pain ou crêpes...

samlat

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 11:24

salut tout le monde,

je commence aujourd'hui mon régime dudu, je pèse 75kg et aimerais bien retrouver mes 60kg d'il y a 8 ans...soit 15kg à perdre,

je suis super motivée, j'avais déjà essayé dukan il y a deux ans mais je n'avais pas tenu longtemps, j'avais à l'époque perdu 4 kg en 2 semaines, espérons que ce soit pareil!!!

je cherche une copine de régime , un soutien koi...

à bonne entendeuseee...

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 18:03

Bonjour samlat bienvenue je me.suis inscrite hier sur le forum donc si jamais je suis la pour être ta camarade de régime  il me reste encore 16 kilos a perdre dc nous pouvons faire le chemain ensemble , allez coirage tu vas y arrivé ,enfin nous allons y arrivé 

lp240192

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 18:12

Et vous êtes de où les filles ?

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 18:14

Pas loin de béthune pour moi

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 18:15

Et toi lp240192

lp240192

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 18:28

Moi je suis à Villeneuve d'Ascq.

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 21:00

Daccord on peut tout de même continuer a discuter , bonne soirée

lp240192

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 21:30

Pas de soucis, si tu as des questions ou besoin de soutien n'hésites pas

Bonne soirée.

samlat

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 21:32

OK moidodie!! c'est parti copine de régime....

moi je suis de calais..

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2014 à 10:27

Ouiiii Smiley bonheur bonne journée les filles ! Ptite recap' ce soir

anemone4

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2014 à 17:07

bonjour les filles ! moi aussi je viens de démarrer et je suis de oye plage à côté de calais. je peux me joindre à vous ? car je pense qu il va falloir se soutenir c'est un régime très long.

ce site est bien et surtout bcp de recettes  aujourd hui j'ai fait des muphins dukan bon....mais pas aussi bons que des vrai !!!! snif

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 21:08

Bonjour anemone4 , pas de soucie tu peux te joindre a nous ! Quel est ton obectif ?bon courage

anemone4

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2014 à 10:00

bonjour les filles !! Mon objectif est simple : perdre du poids hihih, en fait j'ai tenté plusieurs régimes mais rien à faire, j'ai été chouté à la cortisone à grandes doses (150mg/jour) pendant 6 mois, et cela laisse un corps gonflé et de la mauvaise cellulite. et pour couronner le tout de souffre d'hypothiroidie qui me grossir, alors j'espère que ce régime me fera vraiment perdre du poids. et ce site et vous toutes apportez le soutien, les idées et astuces pour y arriver. merci à vous toutes ) !!!!

voilà une bonne journée !

(-100g ce matin)

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2014 à 22:59

Bonjour anemone , daccord en demandant quel etait ton objectif je me douter bien que sa aurait etait ta réponse ,de perdre du poids , mais cb de kilos environ ? (-300g) pour moi ce matin, allez on continue courage bne soirée

anemone4

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2014 à 07:53

@ Moidodie : bonjour , en fait j'aimerais bien perdre 11 kgs, ce qui serait un excellent debut, après je verrais bien si j'ai en vie de continuer plus longtemps la perte de poids, POur moi l'idéal vu ma taille 164cm, serait d'arriver entre les 57 - 60kgs.

dis donc tu as perdu bcp de kilos en 31 jours !!!! cela fonctionne bien sur toi ce régime 

bonne journée à tt à l heure

lp240192

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2014 à 18:27

Salut salut.

 

Alors moi j'ai décidé de passer en conso.

J'ai commencé Dukan le 06/01 à 70kg pour 1m70, je suis aujourd'hui à 60.5, je stagne au environ des 61kg depuis un moment et je pense que si je continu comme ça je vais craquer. C'est pourquoi à partir d'aujourd'hui je passe en conso', à moi le fromage, le fruit et le pain.

Par contre j'ai un peu peur de reprendre les kilos ... je vais voir comment je vais réussir à gérer ça !

frama62

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 10:02

bonjour lp240192

c'est parce que tu es arrivé a ton poids!! perdre plus serait trop ,tu vas ressembler a un porte manteau.

fait la stabilisation c'est mon conseil.

bon courage

lp240192

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 10:28

Bonjour.

Merci pour ce conseil, on m'a dit que j'avais fondu moi je le vois pas tellement surtout que je mets toujours les mêmes vêtements. Il faut maintenant que je fasse du sport régulièrement pour raffermir tout l'ensemble

 

Bon courage à vous et bonne journée "fini le soleil"

moidodie

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 23:52

Bonsoir les filles désolé pas eu trop le temps de me connecter ses derniers temps , oui j'avoue que sa fonctionne plutot bien , jsuis ravi ! Moi aussi jm sui remise au sport pour l'instant 10km de vélo d'appartement par jour appart aujourd'hui pas fait bon courage bonne nuits a toutes

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