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Fin de croisière ou écarts programmés ?

Utilisateur90338

Posté le 30/04/2012 à 09:26

Voilà près de 3 mois que j'ai commencé le régime. A ce jour, j'ai perdu presque 13 kg sur les 15.5 kg prévus.

Jusque-là tout m'a semblé assez facile : je perds plutôt bien, je ne fais pas d'écarts. Mais là, je me heurte à plusieurs difficultés contradictoires :

1) Même si je parviens à perdre les 2 kg et demi pour atteindre le juste poids, je ne serai pas assez mince pour être complètement satisfaite ; il faudrait, pour bien faire que j'en perde encore 7 ou 8 !

2) Durant un mois, environ du 5 mai au 8 juin, je vais avoir une période compliquée à gérer : visites de plusieurs jours chez des amis et de la famille et séjours de plusieurs jours à l'hôtel (restaurant) pour raisons professionnelles. Et, je crains de faire des écarts.

3) Lorsque je n'ai pas perdu, d'un lundi à l'autre (jour de ma pesée "officielle), je me démoralise ; cette semaine, c'est d'ailleurs la première fois que ça m'arrive.

D'où ma question : à votre avis vaut-il mieux que je passe en conso dès maintenant pour que la période qui s'annonce soit un peu plus simple à vivre ou je reste en croisière en me débrouillant, tant bien que mal, avec les contraintes ?

Merci d'avance

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tilouli

1231 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 09:38

salut Dooomi

bravo pour ta perte

tu peux passer en conso pour 130 jours et après reprendre la croisière pour perdre un peu plus c'est ce que j'ai fait 22kgs en 189 jours de croisière j'ai consolidé 220jours et je suis à nouveau en croisière pour perdre les 8 kgs qu'il me reste j'ai préféré consolider plutot que de faire beaucoup d'écarts et tout reprendre car je sentais que j'allais craquer et tout lacher

mais c'est moralement difficile de s'y remettre mais possible voila j'espère t'avoir aidée?

bravo et bonne continuation ce qui est important c'est de t'écouter toi suis ce que tu ressens

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/04/2012 à 10:18

Bonjour

 

Je suis de l'avis de Tilouli, mieux vaut que tu consolides déjà ta perte pour reprendre une croisière après, même si ce n'est pas évident de retourner en croisière après avoir connu les joies de la conso.

Avec un IMC de 25, tu peux même espérer une perte en conso.

 

Sinon, il y a une autre alternative, changer d'alternance pour 2PP/0 où les jours 0 tu manges comme en conso (c'est pas obligé mais après une croisière "standard" ça me semble plus prudent) et tu fais un gala léger quand tu es en WE en famille ou chez des amis.

L'été dernier je l'ai fait pendant mes 3 semaines de vacances.

Utilisateur82039

Posté le 30/04/2012 à 10:44

En vacances tu peux faire Pl et limiter les dégâts sans manger de trop sans boire alcool , manger produits gras , sucres etc..

 

Enfin moi c est ce que le coaching m à conseille et j ai bien profité une semaine de pl + calories. Reprise croisiere après -3kg alors que je stagnais.

 

Par contre un mois c est long et te coller sur le principe de la Conso un temps peut être une bonne chose comme on te l à suggère au dessus . Le 2/0 aussi c est pas mal fait 2 pp et 5 Conso tu perdrais quand même .

 

Bon courage fait toi confiance garde en tête tu es au régime et tu feras les bons choix au resto

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Utilisateur90338

Posté le 30/04/2012 à 11:52

Merci, tilouli, Bubullolight, Virginroad, pour ces bons conseils.

En résumé, vous me conseillez de faire une "parenthèse maitrisée" plus ou moins longue. J'avais peur du tout ou rien, alors que vous me proposez des intermédiaires qui me plaisent bien. J'espère avoir le courage de me remettre en croisière après... Toutefois, vus vos témoignages, même si c'est difficile, c'est faisable. Aussi, ça devrait aller !

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